В новом исследовании, опубликованном в журнале Scientific Reports, ученые из Университета Суррея (University of Surrey) обнаружили, что ежедневный прием пребиотических добавок поможет улучшить психологическое благополучие человека.
Материалы и методы исследования
Ученые исследовали, может ли ежедневное потребление пребиотической пищевой добавки улучшить общее самочувствие в группе от 18 до 25 лет. Исследователи изучили группу из 64 здоровых женщин, у которых не было тревожного расстройства. Участники получали либо суточную дозу пребиотических галактоолигосахаридов (GOS), либо плацебо в течение 28 дней. Все участники исследования заполнили опросы о своем состоянии здоровья, включая настроение, тревогу и качество сна, и предоставили образцы стула для анализа микробиома кишечника.
Результаты научной работы
Результаты исследования показали, что при ежедневном приеме 1 дозы пребиотиков, улучшается психическое благополучие за счет снижения уровня тревожности и улучшения микробиоты кишечника. Ученые пришли к выводу, что использование простых и безопасных пищевых добавок, таких как пребиотики, поможет в улучшении микробиома кишечнике, а также в улучшении психического здоровья и благополучия.
Авторы другого исследования утверждают, что пребиотики помогают бороться с меланомой, активируя противоопухолевый иммунитет.
