Разрыв — и пустота. Почему мужчины уходят из жизни после расставаний
Когда рушится личная жизнь, боль может быть не просто острой — она становится всепоглощающей. Особенно для мужчин. Развод или расставание нередко толкают их к необратимому: статистика говорит громче любых слов.
Цифры, от которых стынет кровь
Новое масштабное исследование, анализирует данные 75 научных работ из 30 стран — в совокупности это судьбы более 106 миллионов мужчин. И вывод ошеломляет: мужчины, находящиеся в состоянии разрыва (не в разводе, а именно в стадии расставания), почти в 5 раз чаще совершают самоубийство, чем их женатые сверстники.
Да, вы не ослышались. Почти в 5 раз. А если речь идёт о мужчинах младше 35 лет — то тут цифра подпрыгивает до 9 раз. Девять. Девять раз выше риск умереть, чем у тех, кто живёт в браке. Это не просто статистика — это крик.
По данным Австралийского института здравоохранения и социального обеспечения (Australian Institute of Health and Welfare), в стране три из четырёх суицидов совершаются мужчинами. И почти треть из них в возрасте 25–44 лет сталкивались с тяжёлыми проблемами в отношениях незадолго до трагедии.
Почему так больно: эмоции, которые сложно прожить
Джейн Пирсон (Jane Pearson), один из ведущих научных сотрудников, участвовавших в работе, объясняет: многие мужчины просто не справляются с эмоциональной бурей, обрушивающейся после расставания. Это может быть не только горе или одиночество, но и более сложные чувства — стыд, вина, отчаяние. И самое страшное — ощущение полной потери смысла.
С ранних лет в культуре мужского воспитания часто доминирует установка: «не чувствуй», «не показывай слабость», «действуй, а не говори». В результате — тысячи мужчин оказываются неспособны назвать свои эмоции, не говоря уже о том, чтобы справляться с ними.
Расставание обнажает слабые места. Тех, о которых мужчина и сам мог не подозревать.
Не только про чувства — про связи
Когда отношения крепнут, мы, как правило, сокращаем круг общения — естественно, приоритет уходит партнёру, работе, семье. И тут кроется ещё одна ловушка: в момент разрыва мужчины остаются не только без любимого человека, но и без социальной «подушки».
Исследование подчёркивает: мужчины часто используют партнёршу как основное (и иногда единственное) эмоциональное «гнездо». А когда она уходит — обнажается пустота. Обостряется изоляция, возникает одиночество, нередко — отчуждение от друзей, родни, коллег. А дальше…
Некоторые из опрошенных мужчин признавались: когда обращались за поддержкой, то сталкивались с равнодушием или грубостью. В стиле: «соберись, мужик», «перестань нянчиться», «иди найди новую». А ведь это — не просто бестактно, это опасно.
Что можно (и нужно) делать
Идеального рецепта, конечно, нет. Но вектор ясен: чем раньше вмешаться — тем больше шансов сохранить жизнь.
- Образование с акцентом на эмоциональную грамотность. Да, это звучит скучно. Но если с подросткового возраста парни будут учиться понимать свои чувства и управлять ими — уже будет победа.
- Службы поддержки, где мужчинам не страшно говорить. Не формальные «горячие линии», а реальные пространства доверия. Будь то онлайн-группы, сообщества или «живые» клубы.
- Психологи, умеющие разговаривать с мужчинами. Не загоняющие в клише, не предлагающие «таблеточку и иди», а те, кто могут выслушать и понять, даже если боль звучит не по учебнику.
- И, наконец, мы — обычные люди. Если друг, брат или коллега вдруг стал замкнутым после расставания — не проходите мимо. Не надо лекций. Просто побудьте рядом. Иногда этого достаточно, чтобы не случилось страшного.
Заключение? Его нет. Зато есть шанс
Никто не застрахован от разрыва. Но если общество перестанет считать, что мужчины должны «терпеть молча» — у нас появится шанс изменить трагическую статистику. Потому что быть мужчиной — не значит быть броней.
Ведущий специалист отдела организации клинических исследований, терапевт, врач ультразвуковой диагностики ООО «ВеронаМед» (г. Санкт-Петербург), главный редактор, учредитель сетевого издания Medical Insider, а также автор статей.
E-mail для связи – xuslan@yandex.ru;
