В новом исследовании, опубликованном в журнале Circulation: Heart Failure, ученые из Американской Ассоциации Сердца (American Heart Association) обнаружили, что даже при регулярной физической активности пожилые женщины (в возрасте 50-79 лет), которые проводят больше времени бодрствования в сидячем или лежачем положении, имеют повышенный риск сердечной недостаточности.
Материалы и методы исследования
Чтобы определить, повышает ли сидячий образ жизни риск развития сердечной недостаточности у пожилых женщин, исследователи изучили записи почти 81 000 женщин в постменопаузе в среднем возрасте 63 лет.
Женщины, участвовавшие в эксперименте, самостоятельно сообщали о количестве времени, которое они проводили ежедневно, бодрствуя, сидя, лежа или будучи физически активными. В среднем за 9 лет наблюдения 1402 женщины были госпитализированы вследствии сердечной недостаточности.
Результаты научной работы
По сравнению с женщинами, которые сообщали, что проводят менее 6,5 часов в день сидя или лежа, риск госпитализации с сердечной недостаточностью был:
- На 15% выше у женщин, сообщающих о 6,6-9,5 часах ежедневного пребывания в сидячем или лежачем положении;
- На 42% выше показатель у женщин, сообщающих о более чем 9,5 часах ежедневного пребывания в сидячем или лежачем положении.
По сравнению с женщинами, которые сообщили, что проводят в сидячем положении менее 4,5 часов в день, риск госпитализации с сердечной недостаточностью был:
- На 14% выше у женщин, которые проводили в сидячем положении от 4,6 до 8,5 часов в день;
- На 54% выше у женщин, которые проводили в сидячем положении более 8,5 часов в день.
Авторы другого исследования обнаружили, что 2 недели без физической активности приводят к изменениям маркеров здоровья.
Врач кардиолог, терапевт, врач функциональной диагностики АО «СЗЦДМ» (г. Санкт-Петербург), редактор и автор статей
