Ученые установили, что синий свет улучшает самочувствие человека

синий цвет
Фото с сайта: Flickr

«Наши предыдущие эксперименты показали, что синий свет повышает бодрость в ночное время. Новые исследования показывают, что этот эффект распространяется и на день», — утверждает автор исследования  Shadab Rahman.

Для того чтобы определить, какой  длины волны света были наиболее эффективными, ученые объединились с профессором неврологии  George Brainard, который разработал специальное оборудование. На 16 участников в течение 6,5 часов воздействовали синим и зеленым светом  в  равных  количествах. Затем участники оценили свое самочувствие  во время эксперимента. А электроды измеряли изменения в структуре деятельности мозга во время воздействия синего света.

Исследователи обнаружили, что участники, на которых воздействовали синим светом, чувствовали себя бодрее и имели лучшую реакцию, чем те, кто подвергался воздействию зеленого света.

«Эти результаты показали, что свет влияет на мозг,  и открыли новый спектр возможностей для использования света на активность  человека, его производительность и безопасность», — утверждает невролог Steven Lockley.

Исследователи отмечают, что большой проблемой является освещение. В то время как естественный свет является идеальным, многие люди не имеют достаточный свет в школах, дома или на рабочем месте. С появлением  новых более контролируемых освещений, технологии могут помочь ученым развить систему освещения для максимального благотворного воздействия света на здоровье человека.

Подробнее в научной статье: 

Rahman S. A. et al. Diurnal spectral sensitivity of the acute alerting effects of light //Sleep. – 2014. – Т. 37. – №. 2. – С. 271-281.

©Medical Insider

Приглашаем подписаться на наш канал в Яндекс Дзен


 

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Клара Галиева / автор статьи
Должность - Автор новостного блока. Врач-невропатолог. г. Санкт-Петербург.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: