По данным исследования, пожилые женщины, которые выполняют даже легкие физические упражнения, такие как ежедневные прогулки, могут снизить риск перелома бедренной кости. Результаты исследования опубликованы в журнале JAMA Network Open.
Актуальность проблемы
Ряд исследований связывают регулярные физические упражнения с более низким риском перелома бедра – потенциально инвалидизирующей или даже смертельной травмы у пожилых людей. По данным Центров США по контролю и профилактике заболеваний (U.S. Centers for Disease Control and Prevention), ежегодно в США более 300 000 человек в возрасте 65 лет и старше госпитализируются с переломом шейки бедра.
Материалы и методы исследования
В новом исследовании, в котором приняли участие более 77 000 пожилых женщин из США в возрасте от 50 до 79 лет, подробно рассматриваются виды физических упражнений, связанные с риском перелома бедра и других переломов. Вначале женщины сообщали о своих обычных физических нагрузках среди прочих факторов образа жизни.
Результаты научного исследования
Исследователи обнаружили, что в среднем женщины, которые регулярно занимались спортом любой интенсивности – от ходьбы, выполнения работы во дворе до легкой пробежки – имели более низкий риск перелома бедра в течение 14 лет по сравнению с неактивными женщинами.
Все это говорит о том, что даже легкой активности достаточно, чтобы предотвратить риск серьезных травм, сообщает автор исследования Майкл Ламонте (Michael LaMonte) из Университета штата Нью-Йорк (State University of New York ) в Буффало.
«Когда мы становимся старше, мы, естественно, занимаемся менее напряженной физической активностью. Это говорит о том, что для снижения риска перелома бедра вам не нужно делать что-то необычное. Это может быть так же просто, как ходить», – резюмирует Ламонте.
Авторы другого исследования установили, что снотворные препараты повышают риск перелома шейки бедра у пожилых людей.
Ведущий специалист отдела организации клинических исследований, терапевт, врач ультразвуковой диагностики АО «СЗЦДМ» (г. Санкт-Петербург), главный редактор, учредитель сетевого издания Medical Insider, а также автор статей
E-mail для связи – [email protected];
