Регулярные физические упражнения улучшают равновесие у людей с деменцией и снижают зависимость от посторонней помощи. Новое исследование ученых из Швеции опубликовано в научном журнале Journal of the American Geriatrics Society.
©MostPhotos
Ученые обнаружили, что у людей с деменцией, проживающих в домах престарелых, регулярные упражнения с высокой интенсивностью могут улучшить равновесие и уменьшить зависимость от посторонней помощи. Занятия продолжительностью 45 минут два-три раза в неделю могут привести к улучшению качества жизни лиц, страдающих слабоумием.
В исследовании приняли участие 186 человек с деменцией из 16 различных интернатных учреждений. Все участники были старше 65 лет. Они были поделены случайным образом на две группы, где одна группа проводила высокоинтенсивные функциональные упражнения под руководством физиотерапевтов. В программу были включены различные функциональные упражнения, направленные на повышение силы ног, улучшение равновесия и ходьбы, которые являются частью повседневной жизни. Тренировка длилась 45 минут два-три раза в неделю в течение четырех месяцев.
Во второй контрольной группе пациенты беседовали, пели песни и читали книги. Все участники были проверены до и после четырех и семи месяцев завершения программы.
В связи с прогрессирующим течением деменции ухудшение в способностях были отмечены у всех участников. Но в группах, где проводили физические упражнения, ухудшение проходило в более медленном темпе, и у них улучшилось равновесие. Положительные эффекты физических упражнений зависели от типа слабоумия, где пациенты с сосудистой деменцией имели результаты лучше, чем участники с болезнью Альцгеймера.
Авторы другого исследования считают, что упражнения во время менопаузы могут уменьшить интенсивность приливов.
Подробнее в научной статье:
Toots, Annika; Littbrand, Håkan; Lindelöf, Nina; Wiklund, Robert; Holmberg, Henrik et al. (2016) Effects of a High-Intensity Functional Exercise Program on Dependence in Activities of Daily Living and Balance in Older Adults with Dementia. // Journal of the American Geriatrics Society — vol. 64 (1) — p. 55-64
Для отправки комментария необходимо войти на сайт.