Высокая удовлетворенность жизнью связана с улучшением общего состояния здоровья

В новом исследовании, опубликованном в журнале The Milbank Quarterly, ученые из Университета Британской Колумбии (University of British Columbia) обнаружили, что более высокая удовлетворенность жизнью связана с лучшим физическим, психологическим и поведенческим здоровьем.

Результаты исследования

Исследование показывает, что высокая удовлетворенность жизнью связана с 21 аспектом здоровья и благополучия, включая:

  • снижение риска смертности на 26%;
  • снижение риска депрессии на 46%;
  • снижение риска физических ограничений на 25%;
  • снижение риска возникновения хронической боли на 12%;
  • снижение риска возникновения проблем со сном на 14%;
  • улучшение физических нагрузок на 12%;
  • лучшее психологическое благополучие по нескольким показателям, включая оптимизм и определение цели в жизни.

Авторы другого исследования обнаружили, что сокращение на 10 минут ежедневного сидения и лежания может быть полезно для кардиометаболического здоровья.

Перед применением советов и рекомендаций, изложенных на сайте «Medical Insider», обязательно проконсультируйтесь с врачом!

  telegram    

Учредитель сетевого издания (Medical Insider), главный редактор, автор статей.

Врач ультразвуковой диагностики в СЗЦДМ, г. Санкт-Петербург

E-mail для связи - info@medicalinsider.ru