Интенсивная физическая активность связана с лучшим ростом лёгких у детей, но загрязнение воздуха озоном может уменьшать этот положительный эффект. Об этом сообщили исследователи на Международной конференции Американского торакального общества 2026 года.
Главный вывод работы не в том, что детям нужно меньше двигаться. Напротив, движение остаётся важным для развития ребёнка. Но исследование показывает: польза физической активности зависит не только от самого ребёнка и его привычек, но и от качества воздуха, которым он дышит.
Почему это важно
Развитие лёгких в детстве имеет значение на всю жизнь. Чем лучше формируется функция лёгких в раннем возрасте, тем больше «запас» дыхательной системы во взрослом возрасте. Это может влиять на риск одышки, хронических заболеваний дыхательных путей и переносимость физической нагрузки в будущем.
Функция лёгких — это способность дыхательной системы вдыхать и выдыхать воздух, а также обеспечивать организм кислородом. У детей она постепенно растёт по мере развития грудной клетки, дыхательных мышц и самих лёгких.
Что изучали исследователи
Авторы проанализировали данные более 3400 детей в возрасте от 6 до 9 лет. Наблюдение продолжалось четыре года в рамках исследования «Здоровье детей в Лондоне и Лутоне» (Children’s Health in London and Luton, CHILL).
Учёные сравнили уровень физической активности детей, показатели роста лёгких и воздействие разных видов загрязнения воздуха рядом с местом проживания.
Первым автором работы стал Джеймс Скейлс (James Scales), старший научный сотрудник Лондонского университета королевы Марии (Queen Mary University of London).
Интенсивность нагрузки имеет значение
Важная деталь исследования: связь с развитием лёгких обнаружили именно для энергичной физической активности. Умеренная активность такого же выраженного эффекта не показала.
Энергичная физическая активность — это движение, при котором ребёнок дышит заметно чаще, сердцебиение учащается, а говорить длинными фразами становится труднее. Для детей это может быть быстрый бег, активные спортивные игры, футбол, баскетбол, интенсивная езда на велосипеде или подвижные игры на площадке.
Умеренная активность — например спокойная ходьба или неторопливая езда на велосипеде — тоже полезна для здоровья. Но в этом исследовании именно более высокая интенсивность была сильнее связана с ростом функции лёгких.
Почему озон мешает
Озон — это реактивный газ. В верхних слоях атмосферы он защищает Землю от части ультрафиолетового излучения, но у поверхности земли может раздражать дыхательные пути. Такой «приземный» озон образуется в воздухе при участии солнечного света и загрязняющих веществ, которые выбрасывают транспорт, промышленность и другие источники.
Когда ребёнок активно двигается, он дышит чаще и глубже. В лёгкие попадает больше воздуха — а вместе с ним и больше озона, если его концентрация повышена. Это может раздражать слизистую оболочку дыхательных путей и ослаблять ту пользу, которую обычно даёт интенсивная активность.
По словам Джеймса Скейлса (James Scales), этот результат согласуется с тем, что уже известно о биологическом действии озона: при учащённом дыхании во время нагрузки больше раздражающего газа достигает лёгких.
Частицы загрязнения оказались менее значимыми
Исследователи также сравнивали влияние разных загрязнителей воздуха. В этой работе именно озон оказался более важным фактором, ограничивающим пользу физической активности для лёгких, чем загрязнение твёрдыми частицами.
Твёрдые частицы — это мельчайшая пыль и аэрозоли, которые могут попадать в дыхательные пути. Они тоже опасны для здоровья, особенно при длительном воздействии. Но в данном анализе озон сильнее менял связь между интенсивной активностью и ростом лёгких.
Что это значит для родителей
Результаты не означают, что ребёнку нужно отказываться от спорта на улице. Физическая активность остаётся одной из основ здоровья: она помогает сердцу, мышцам, обмену веществ, психическому состоянию и развитию дыхательной системы.
Но при высоком уровне загрязнения воздуха лучше учитывать условия. В жаркие солнечные дни, когда уровень приземного озона часто повышается, интенсивные тренировки на улице можно переносить на утро, выбирать парки вдали от крупных дорог или отдавать предпочтение занятиям в помещении с хорошей вентиляцией.
Особенно осторожными стоит быть родителям детей с бронхиальной астмой, частыми свистящими хрипами, хроническим кашлем или одышкой при нагрузке. Бронхиальная астма — это хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей, при котором бронхи могут сужаться, вызывая приступы кашля, свистящего дыхания и нехватки воздуха.
Что это значит для городов
Исследование подчёркивает: рекомендации по физической активности не могут существовать отдельно от экологической политики. Детям нужно больше возможностей двигаться, но эти возможности должны быть безопасными.
Снижение выбросов, которые участвуют в образовании приземного озона, озеленение районов, контроль качества воздуха возле школ и спортивных площадок могут быть не менее важны, чем призывы к ежедневной активности.
Похожая логика видна и в исследованиях здоровья взрослых: состояние сердца и лёгких связано с долгосрочным риском хронических заболеваний дыхательной системы. Подробнее об этом можно прочитать в материале «Хорошая физическая форма в среднем возрасте связана с более низким риском хронических заболеваний легких».
Что будут изучать дальше
Авторы планируют выяснить, существуют ли пороговые уровни озона, после которых риск для дыхательной системы детей заметно возрастает. Также они хотят изучить краткосрочное влияние озона: например, как загрязнение воздуха в конкретные дни отражается на дыхании, самочувствии и переносимости нагрузки.
Пока же главный практический вывод звучит так: детям важно быть активными, но право на движение должно включать и право на чистый воздух.
Литература
American Thoracic Society. Vigorous physical activity promotes lung growth in children, but benefits are reduced by ozone pollution. Presented at the ATS 2026 International Conference. 2026.