AAN: более высокий уровень физической подготовленности связан с более низким риском развития болезни Альцгеймера

Авторы нового исследования пришли к выводу, что люди, которые физически здоровы, с меньшей вероятностью заболеют болезнью Альцгеймера. Результаты исследования будут представлены на 74-ом ежегодном конгрессе Американской Академии Неврологии (American Academy of Neurology’s 74th Annual Meeting). 

Новизна исследования

«Одним из интересных выводов данного исследования является то, что по мере улучшения физической формы людей риск развития болезни Альцгеймера снижался», — заявил автор исследования Эдвард Замрини (Edward Zamrini). «Таким образом, люди могут работать над постепенными изменениями и улучшением своей физической формы, и, надеюсь, это будет связано со снижением риска развития болезни Альцгеймера спустя годы».

Материалы и методы исследования

В исследовании приняли участие 649 605 ветеранов вооруженных сил, средний возраст которых составлял 61 год. За ними наблюдали в течение девяти лет, и в начале исследования у них не было болезни Альцгеймера.

Исследователи определили кардиореспираторную подготовленность участников. Кардиореспираторная тренировка — это показатель того, насколько хорошо организм доставляет кислород к мышцам и насколько хорошо мышцы способны поглощать кислород во время тренировки.

Участники были разделены на пять групп, от наименее подготовленных до хорошо подготовленных. Уровень физической подготовки определялся тем, как участники прошли тест на беговой дорожке. Данный тест измеряет физическую работоспособность, максимальную физическую нагрузку, которую может выдержать человек. Для людей среднего возраста наивысший уровень физической подготовки может быть достигнут при быстрой ходьбе большую часть дней недели в течение двух с половиной часов.

Результаты научной работы

В группе с самым низким уровнем физической подготовки болезнь Альцгеймера развивалась со скоростью 9,5 случаев на 1000 человек, по сравнению с 6,4 случаями на 1000 человек для наиболее подготовленной группы. Показатель заболеваемости снижался по мере повышения уровня физической подготовки, составив 8,5 для второй наименее подготовленной группы, 7,4 для средней группы и 7,2 для второй наиболее подготовленной группы.

Когда исследователи скорректировали другие факторы, которые могли повлиять на риск развития болезни Альцгеймера, то обнаружили, что у людей в наиболее физически подготовленной группе вероятность развития болезни Альцгеймера была на 33% ниже, чем у людей в наименее подготовленной группе. Вторая хорошо физически подготовленная группа имела на 26% меньшую вероятность развития заболевания, в то время как средняя группа имела на 20% меньшую вероятность, а у тех, кто находился во второй наименее подготовленной группе, вероятность развития заболевания была на 13% ниже, чем у тех, кто находился в наименее подготовленной группе.

Обсуждение результатов исследования

«Идея о том, что вы можете снизить риск развития болезни Альцгеймера, просто увеличив свою активность, очень многообещающая, тем более что не существует адекватных методов лечения для предотвращения или остановки прогрессирования заболевания», — заключает Замрини. «Мы надеемся разработать простую шкалу, чтобы люди могли видеть преимущества, которые могут принести даже постепенные улучшения в фитнесе».

Ограничением исследования было то, что участниками были в основном белые мужчины, поэтому результаты могут быть неприменимы к другим группам населения.

Авторы другого исследования заявили, что анализ крови на болезнь Альцгеймера оказался очень точным в крупном международном исследовании.

Перед применением советов и рекомендаций, изложенных на сайте «Medical Insider», обязательно проконсультируйтесь с врачом!

  telegram    

Редактор, автор статей.
Врач невролог в СЗЦДМ, г. Санкт-Петербург

E-mail для связи - [email protected]