Добавки с рыбьим жиром омега-3 не предотвращают депрессию — исследование

В новом исследовании, опубликованном в журнале JAMA, ученые из Массачусетской больницы общего профиля (MGH) утверждают, что использование добавок рыбьего жира — источника омега-3 жирных кислот — не предотвращает депрессию.

Материалы и методы исследования

В исследовании участвовали 18 353 взрослых в возрасте 50 лет и старше без депрессии на момент начала исследования. Участники были рандомизированы для получения добавок витамина D и/или омега-3 жирных кислот или соответствующих плацебо в течение 5,3 года.

Омега-3 жирные кислоты не снижают симптомы депрессии

Ученые не наблюдали чистой пользы добавок омега-3 для предотвращения депрессии или улучшения настроения в ходе исследования. Равное внимание уделялось риску развития клинической депрессии в любой момент и общим показателям настроения на протяжении периода наблюдения. Результаты исследования также не подтвердили вредного или полезного влияния омега-3 на общее настроение в течение примерно 5-7 лет наблюдения.

Авторы другого исследования утверждают, что омега-3 жирные кислоты помогают уменьшить прогрессирование атеросклероза.

Перед применением советов и рекомендаций, изложенных на сайте «Medical Insider», обязательно проконсультируйтесь с врачом!

  telegram