Задумывались когда-нибудь, влияет ли на ваше душевное состояние тот район, где вы живёте? Ну, если вы думали, что это просто так — ошибались. Новейший анализ, основанный на восьмилетних данных из Новой Зеландии (New Zealand) и их исследования Attitude and Values Study, показывает, что частота переездов и сам выбор места обитания тесно связаны с нашим ментальным здоровьем.
Да, вроде бы само собой разумеющееся — разве можно одинаково себя чувствовать, живя в зелёном, уютном районе с парками и постоянными соседями, и в шумном, «проходном» районе, где не хватает даже нормальных лавочек? Думаю, понятно, что нет. Окружающая среда — как естественная, так и созданная руками человека — играет колоссальную роль в ощущении безопасности и поддержки.
Кто кого формирует? Ментальное здоровье или адрес?
Мы решили не останавливаться на поверхностных снимках жизни, которые дают классические исследования, а посмотреть, как меняются отношения между психикой и местом жительства с течением времени.
В нашем проекте мы буквально «сопровождали» одних и тех же людей год за годом: отслеживали, как менялось их настроение, переезжали ли они, как изменялись их районы с точки зрения бедности, безработицы и даже скученности населения — то есть те факторы, что не всегда видны невооружённым глазом.
Кроме того, учитывали массу переменных — от возраста и телосложения до уровня физической активности, ведь всё это по-своему влияет на душевное состояние.
Современные технологии в деле: леса и кристальные шары
Чтобы разобраться в этом клубке данных, мы взяли в руки новейшие инструменты — алгоритмы машинного обучения, в частности метод Random Forest. Представьте, что мы построили кучу «деревьев» — моделей, которые рассматривали влияние множества факторов на психику каждого человека.
Дальше — немного магии: с помощью симуляций Монте-Карло (да-да, звучит как из фильма про шпионов) мы «заглянули» в будущее, пытаясь понять, что случится с душевным здоровьем, если район, где живут люди, улучшится. Итог? Целый букет сценариев, основанных на вероятностях и реальных данных.
Заколдованный круг — когда всё хуже и хуже
И вот что мы заметили — увы, есть негативная спираль: люди, страдающие от депрессии или тревожности, чаще меняют адрес, но — внимание — чаще переезжают в районы с более высокими социальными проблемами. То есть, беда не только в том, что переезд сам по себе стресс, а в том, куда этот переезд ведёт — туда, где и без того трудно жить, где ресурсов не хватает, а ежедневный стресс — как бонус.
Почему так происходит? Мы не можем утверждать наверняка, но возможно, что плохое психическое здоровье связано с нестабильным жильём, финансовыми трудностями или просто желанием начать всё с чистого листа. В следующих исследованиях мы попробуем разобраться глубже.
Стабильность и район — важнее, чем кажется
Тем, кто не меняет жильё так часто и живёт в районах с меньшими проблемами, как правило, психологически легче. В общем, устойчивость и «правильное» место жительства — дело серьёзное.
Что это значит для нас всех?
Наши выводы рушат старую идею, что ментальное здоровье — это исключительно внутренняя штука. На самом деле, место, где мы живём, и наша психика тесно связаны, будто сцеплены цепью, где один элемент влияет на другой. И если такой цикл начинает идти по наклонной — беда может только усугубиться.
Кстати, это не только вопрос личного выбора. Тут — и жилищные рынки, и социальное неравенство, и доступ к помощи. Если хотите улучшить психическое здоровье общества — придётся смотреть шире, чем просто внутрь головы каждого.
В конце концов, душевное состояние не просто «внутри», оно укоренено в тех уголках, где мы живём и дышим.
Литература:
M. Hobbs et al, Environmental influences on mental health: eight-year longitudinal data show a bi-directional association between residential mobility and mental health outcomes, Health & Place (2025). DOI: 10.1016/j.healthplace.2025.103487
Ведущий специалист отдела организации клинических исследований, терапевт, врач ультразвуковой диагностики ООО «ВеронаМед» (г. Санкт-Петербург), главный редактор, учредитель сетевого издания Medical Insider, а также автор статей.
E-mail для связи – xuslan@yandex.ru;
