Новое исследование предполагает, что высокий уровень благополучия может помочь снизить риск потери памяти в среднем возрасте. В ходе 16-летнего наблюдения за более чем 10 000 человек старше 50 лет было обнаружено, что те, кто сообщал о более высоком уровне благополучия, впоследствии демонстрировали лучшие результаты в тестах на память.
Методы исследования
Данные были получены из долгосрочного проекта English Longitudinal Study of Aging, в котором участвуют взрослые из Великобритании в возрасте старше 50 лет. Участники оценивались на уровень благополучия и память каждые два года — всего девять раз в течение 16-летнего периода исследования, начиная с 2002 года.
Для проверки способности участников запоминать использовались учебные задания, требующие вспомнить десять слов сразу и после задержки. Благополучие оценивалось с помощью анкеты качества жизни, где участники оценивали себя по удовлетворению конкретных потребностей — удовольствию, контролю, автономии и самореализации.
Результаты исследования
Результаты показали небольшую, но значимую связь между более высоким уровнем благополучия и лучшей памятью. Исследование также обнаружило, что влияние благополучия на память оставалось значительным даже после учёта депрессии, что указывает на наличие связи между благополучием и памятью, независимой от депрессивных симптомов.
Среди возможных причин влияния благополучия на память авторы называют биологические факторы, такие как сердечно-сосудистые заболевания, а также факторы образа жизни, например, физическую активность. Возраст, пол, образ жизни и социально-экономический статус также могут оказывать негативное или положительное влияние на связь между благополучием и функцией памяти.
Заключение
Авторы отмечают, что, несмотря на отсутствие доказательств влияния памяти на благополучие, это нельзя исключать. Они считают, что более низкий уровень психологического благополучия может быть признаком предстоящего когнитивного ухудшения до появления симптомов.
По словам соавтора Эмма Тейлор (Emma Taylor), менеджера информационных служб Alzheimer’s Research UK, забота о своём психическом благополучии играет важную роль в общем состоянии здоровья. Исследование подчёркивает важность поддержания психического благополучия для защиты здоровья мозга с возрастом и снижения разрушительного воздействия деменции.
Литература:
Wellbeing and memory function: testing bidirectional associations in the English Longitudinal Study of Ageing (ELSA), Aging & Mental Health (2025). DOI: 10.1080/13607863.2025.2468408
Ведущий специалист отдела организации клинических исследований, терапевт, врач ультразвуковой диагностики ООО «ВеронаМед» (г. Санкт-Петербург), главный редактор, учредитель сетевого издания Medical Insider, а также автор статей.
E-mail для связи – [email protected];
