Ревматоидный артрит — тяжелое заболевание, от которого страдают более 500 000 жителей Австралии. Однако новое исследование, проведенное в Университете Южной Австралии (University of South Australia), дает надежду людям, живущим с этим недугом. Результаты исследования опубликованы в журнале «Disability and Rehabilitation».
Методика исследования
Ученые оценили эффективность нового вида физических упражнений — тренировок с ограничением кровотока. Суть метода заключается в использовании пневматической манжеты, похожей на тонометр, которая накладывается на верхнюю часть работающей конечности. Манжета надувается, ограничивая отток крови, что создает особую метаболическую среду и заставляет мышцы работать интенсивнее даже при использовании легких весов.
В исследовании участвовали упражнения для верхних и нижних конечностей:
- жим ногами;
- сгибание ног на тренажере;
- разгибание коленей;
- разгибание трицепса;
- сгибание бицепса.
Результаты исследования
Все участники исследования положительно оценили программу тренировок. Группа продемонстрировала явные улучшения:
- увеличение мышечной силы;
- улучшение подвижности;
- снижение болевых ощущений.
Мнение эксперта
Хантер Беннетт (Hunter Bennett), научный сотрудник Университета Южной Австралии, отметил практическую ценность новой методики.
«Ревматоидный артрит приводит к потере мышечной массы и силы, что влияет на повседневную активность и увеличивает риск падений и переломов. Силовые тренировки — один из лучших способов восстановить силу, но для людей с РА использование тяжелых весов может быть затруднительным из-за боли, усталости или риска травм. Именно здесь может помочь новая методика», — пояснил исследователь.
Заключение
Хотя исследование носило ограниченный характер, его результаты обнадеживают и создают основу для более масштабного испытания. Ученые планируют сравнить эффективность новой методики с традиционными подходами к физическим упражнениям.
Литература:
Hunter Bennett et al, An evaluation of progressive blood flow restricted resistance training and exercise preferences in individuals with Rheumatoid Arthritis, Disability and Rehabilitation (2025). DOI: 10.1080/09638288.2025.2462765
Ведущий специалист отдела организации клинических исследований, терапевт, врач ультразвуковой диагностики ООО «ВеронаМед» (г. Санкт-Петербург), главный редактор, учредитель сетевого издания Medical Insider, а также автор статей.
E-mail для связи – [email protected];
