Согласно исследованию, опубликованному 23 августа в научном журнале British Journal of Sports Medicine, высокоинтенсивные интервальные тренировки и силовые упражнения полезны для пациентов с ревматоидным артритом. Они улучшают состояние сердечно-сосудистой системы, физическую форму и общее самочувствие.
Аннели Билберг (Annelie Bilberg) из Академии Сальгренска Университета Гётеборга (University of Gothenburg Sahlgrenska Academy) в Швеции, совместно с коллегами провела исследование с участием 87 пациентов, страдающих ревматоидным артритом. Целью исследования было изучение влияния высокоинтенсивных интервальных тренировок и силовых упражнений на сердечно-сосудистую систему, физическую форму и общее состояние здоровья.
Участники исследования были случайным образом распределены на две группы: группа вмешательства (IG), которая выполняла высокоинтенсивные интервальные тренировки и силовые упражнения в течение 12 недель, и контрольная группа, которой было рекомендовано быть физически активными на умеренно интенсивном уровне в течение как минимум 150 минут в неделю. Основным результатом было изменение кардиореспираторной работоспособности (VO2 max).
Исследователи обнаружили, что в группе вмешательства произошли значительные улучшения по сравнению с контрольной группой. В частности, в группе вмешательства наблюдалось значительное увеличение VO2 max на 3,71 мл/кг/мин. Также были зафиксированы значительные улучшения в отношении кислородного пульса, окружности талии, силы хвата и общего состояния здоровья.
Авторы исследования пришли к выводу, что высокоинтенсивные интервальные тренировки и силовые упражнения могут быть рекомендованы в качестве эффективного метода лечения для улучшения сердечно-сосудистого и физического здоровья у пациентов с ревматоидным артритом, которые хорошо контролируют своё заболевание.
Литература:
Annelie Bilberg et al, High-intensity interval training improves cardiovascular and physical health in patients with rheumatoid arthritis: a multicentre randomised controlled trial, British Journal of Sports Medicine (2024). DOI: 10.1136/bjsports-2024-108369
Ведущий специалист отдела организации клинических исследований, терапевт, врач ультразвуковой диагностики АО «СЗМЦ» (г. Санкт-Петербург), главный редактор, учредитель сетевого издания Medical Insider, а также автор статей
E-mail для связи – [email protected];
