Многие женщины, видя на экранах телевизоров ухоженных с красивой гладкой кожей девушек, рекламирующих средства по уходу и убеждающих, что и у вас будет такая же кожа, если вы будете пользоваться этими кремами, поддаются на рекламу и приобретают средства, надеясь на чудо. Безусловно, какие то из них будут давать хорошие результаты при условии, что они не подделаны. Но если девицы — красавицы не будут регулярно ухаживать за кожей лица и тела, никакие самые модные крема не помогут сохранить молодость и здоровье. Коже необходим регулярный и комплексный подход в уходе. И вам поможет уход за телом народными средствами, рекомендации читаем….
Какие факторы пагубно влияют на состояние кожи? Каких привычек лучше избегать для сохранения кожи свежей и молодой?
Вот ряд причин, которые отрицательно влияют на здоровый внешний вид вашей кожи и рекомендации как оставаться красивой, привлекательной и здоровой:
- Солнце вредно для кожи! Влияние ультрафиолета очень старит ее и сушит. Не стоит долгое время пребывать на солнце. Прежде чем выйти на улицу под палящее солнце, следует нанести на кожу крем с высокой защитой от ультрафиолетового излучения и не забывать каждый день пользоваться интенсивными увлажняющими средствами.
- Нарушение кровообращения – еще один фактор плохого эстетичного и нездорового вида вашей кожи. Нормализации кровообращения способствуют сеансы косметического массажа лица и тела, которые не только улучшают кровообращение во всем теле, но и разглаживают морщины и повышают тургор, делают кожу более упругой.
- Курение и употребление кофе не самым лучшим образом сказываются на цвете кожных покровов и здоровье всего организма. Избавление от вредных привычек благотворно влияют на красоте и чистоте кожи.
- С возрастом снижается функция сальных желез, кожа истончается и становится сухой. В этот период как раз и необходимо использовать крема интенсивного увлажнения, делать чудо-маски, на основе ягод и фруктов, добавляя оливковое масло.
- С загрязненной окружающей средой, безусловно, трудно бороться, но свести к минимуму воздействия токсинов, грязи и пыли можно, чаще выезжая за пределы города на природу, дышать чистым воздухом. В пределах города ежедневно гулять в парковых зонах.
- Одним из злейших врагов красоты являются частые или не проходящие стрессовые состояния. Необходимо настраивать себя на позитивный настрой, чаще смеяться, радоваться каждому дню. Все это благотворно влияет на внешний облик и здоровье.
- Необходимо принимать ежедневно достаточное количество жидкости, до 2 литров чистой воды.
- На состояние кожи негативное воздействие имеет пониженный иммунитет, который ведет к частым инфекционным заболеваниям. Повысить устойчивость организма, возможно принимая витамины и минералы, хорошо высыпаться, больше прибывать на свежем воздухе.
- Еще один главный фактор, негативно воздействующий на сохранение чистоты и здоровья кожи – это неправильное питание. Следует научиться сбалансированно питаться, минимизировать прием животных жиров, исключить консерванты.
- Соблюдая все эти несложные мероприятия, можно на долгие годы сохранить красоту, молодость и привлекательность вашей кожи.
