Взаимосвязь зрительных функций с физическим развитием и состоянием здоровья

Задача укрепления здоровья подрастающего поколения актуальна во все времена и для каждого цивилизованного государства. В настоящее время вопрос о состоянии здоровья студенческой молодёжи имеет особую актуальность. Не секрет, что через 10 — 12 лет теперешние 20 летние юноши и девушки будут управлять производственными мощностями и экономическими структурами страны.

Эффективность управления и наше благосостояние будет зависеть от многих составляющих, в том числе и от здоровья и функциональных резервов граждан России.

А здоровье, современных студентов по данным Госкомстата Российской Федерации не может удовлетворить социальным запросам общества. Так из 2,8 миллионов студентов обучающихся в 560 вузах России 50% — страдают хроническими заболеваниями разной нозологии; 85% из них нуждаются в коррекции здоровья; до 80% не готовы к воинской службе, при этом у них отсутствуют элементарные знания о своём организме. При этом каждый третий абитуриент 2001 года отмечен с начинающейся миопией или миопией средней степени.

В настоящее время врачи, психологи, социологи, педагоги изучают проблемы, затрагивающие здоровьесбережение населения. Для понимания сути данной проблемы необходимо привести основные понятия «здоровья».

И.Л. Брехман утверждает, что «здоровье — это такое состояние, которое позволяет человеку в полной степени выполнять свои социальные и биологические функции».

Еще недавно понятие здоровья понималось как отсутствие болезни. Здоровье и болезнь рассматривались как взаимоисключающие состояния. Современная медицина, используя методы нозологической диагностики, осуществляет обратный путь к здоровью, т. е. через излечение болезней.

Г.И. Царегородцев и В.П. Казначеев, считают, что здоровье — это «гармоничное единство физических, психических, биологических и трудовых функций, обуславливающих возможность полноценного, неограниченного участия человека в различных видах общественной и производственной трудовой жизни».

Необходимо также учесть, что здоровье — это не просто состояние человека, а динамический процесс, который меняется в процессе онтогенеза..

По мнению С.Б. Тихвинского, здоровье человека в конечном итоге определяется мощностью его адаптационных резервов. Сам термин «адаптационные резервы» организма предполагает выделения таких понятий, как «резервы» и «ресурсы».

Чтобы создать резервы здоровья человек, должен компенсировать недостаток мышечных усилий дополнительными занятиями физическими упражнениями.

Таким образом, несмотря на различия в определении понятия «здоровья». Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в его структуре выделяет три основных компонента: физический, психический и социальный.

Физическое здоровье — это состояние организма, при котором интегральные показатели основных физиологических систем организма лежат в границах физиологической нормы и адекватно меняются при взаимодействии человека со средой обитания.

Психическое здоровье — это состояние мозга, при котором его высшие отделы обеспечивают нормальное, адекватное для данного общества интеллектуальное, эмоциональное и сознательно-волевое взаимодействие с социальным окружением.

Социальное здоровье — это питание, жилище, условие труда и отдыха.

Н.А.Фомин говорит, что здоровье нации определяется по продолжительности жизни, общей заболеваемости и физическому развитию.

При изучении бюджета времени студентов обнаружено, что время, затраченное на урочные формы занятий, составляет 6-8 часов в день. Самоподготовка весьма вариативна и занимает 3-5 часов в сутки, а в период сессии — 8-9 часов. Таким образом, учебная работа студентов составляет 9-12 часов в день. Наиболее значительны затраты времени на учебную и самостоятельную работу у первокурсников, оно составляет 64,8-68,8 часа, или в среднем 11 часов в день; у студентов II курса — 50,7 — 56,9 часа, или 8,9 часа в день; у студентов III курса — 46,2 -55,9 часа, или 8,5 часа в день. Характерно, что значительная часть студентов I курса, занимается самоподготовкой по 4-6 часов даже в выходные дни. Эти данные говорят о том, что учебный труд студентов является достаточно напряженным.

Следовательно, для сохранения высокого уровня работоспособности и здоровья, при поступательном развитии интереса к изучению науки и овладению специальной подготовкой, для молодежи, необходимо создать комплекс социально-педагогических мероприятий, оздоровительной направленности, чтобы помочь им адаптироваться в новых жизненных условиях. Для нормального функционирования человеческого организма и сохранения здоровья необходима определённая «доза» двигательной активности. За последние сто лет, в связи с модернизацией производства, удельный вес мышечной работы сократился почти в 2,5 раза.

Однако двигательная активность жизненно необходима, так как она запускает механизм защитного действия организма, который заложен в генетическом коде.

Согласно работам И.А. Аршавского функциональное состояние всех органов и систем организма зависит от характера деятельности скелетных мышц. Различают общий и специальный эффект физических упражнений, а также их опосредованное влияние на факторы риска.

По данным ВОЗ, здоровье человека на 50-55% зависит от образа его жизни. Главным фактором здорового образа жизни является физическая культура, привычка к которой должна прививаться в детском возрасте как элемент общей культуры. По мнению И.А. Аршавского жизнью организма, его ростом и развитием «управляет двигательная активность».

Особое значение для учащихся со сниженными зрительными функциями приобретает здоровый образ жизни. Такие дети, ввиду сенсорной ограниченности, вынуждены самопроизвольно снижать двигательную активность. Однако, любая степень гипокинезии отрицательно влияет на развитие сердечно-сосудистой, нервной системы, опорно-двигательного аппарата, снижает функциональные резервы организма, устойчивость к заболеваниям.

Так у учащихся начальной школы снижение зрительной афференции приводит к дефициту корковых механизмов таламо-кортикальной системы, при преимущественном нарушении источников а 2-ритма. Специальные занятия частично компенсируют эти нарушения, что вызвано высокой пластичностью мозга детей, даже при наличии значительного ограничения зрительного опыта.

В своих работах о моторно-висцеральных рефлексах А.А. Минх указал на взаимосвязь деятельности двигательного аппарата с вегетативной функцией внутренних органов. И.П. Павлов, И.М. Сеченов П.Ф. Лесгафт показали, что в результате недостаточной двигательной активности в организме человека нарушаются нервно-рефлекторные связи, заложенные природой.

В последнее время отмечается неуклонный рост числа молодежи, имеющих соматические заболевания, что сказывается на формировании их психологических особенностей. Заболевания желудочно-кишечного тракта сопровождаются случайной формой синкинезий, низкой педантичностью, ригидностью и левосторонней зрительной асимметрией. Нарушения речи сопровождается повышенной тревожностью, низкой способностью к умозаключениям, наличием двусторонних и перекрестных форм синкинезий, доминированием правосторонней зрительной асимметрии.

При миопических нарушениях число случаев зрительной левосторонней асимметрии составляет 83%. В то же время нарушения зрения компенсируются хорошей сохранностью межполушарных связей.

Двигательная сфера и зрительные функции тесно взаимосвязаны. Именно поэтому в двигательной сфере человека с нарушенным зрением имеется отставание. Для них характерно: нескоординированность зрительно-двигательных функций, нарушение микроориентирования и ослабленность различных групп мышц. Им необходима помощь в получении точной сенсорной информации, которая обеспечивает формирование двигательной сферы.

По мнению Э.С. Аветисова и др. молодежь 15-17 лет, имеющая близорукость средней степени, значительно отстает по уровню физического развития от нормативных сверстников. При этом, циклические упражнения умеренной интенсивности (пульс 100 — 140 уд./мин.) оказывают благоприятное воздействие на гемодинамику и аккомодационную способность глаза. После выполнения циклических упражнений высокой интенсивности (пульс 180 уд./мин.), а также упражнений на гимнастических снарядах, прыжков со скакалкой, акробатических упражнений отмечается выраженная ишемия глаз, сохраняющаяся длительное время, что приводит к снижению работоспособности цилиарной мышцы. Применение упражнений умеренной интенсивности с аэробной направленностью в сочетании со специальными упражнениями для цилиарной мышцы способствует снижению прогрессирования миопии.

В своей монографии Э.С.Аветисов и др. дают рекомендации к занятиям спортом для людей, имеющих те или иные отклонения со стороны зрения.

Для студенческой молодежи предлагаются формы занятий физической культурой: обязательные и факультативные занятия; самостоятельные занятия, включающие утреннюю гигиеническую гимнастику, меры по закаливанию организма, а также культурно-массовые мероприятия.

По мере перехода на старшие курсы, отмечена тенденция к увеличению числа студентов страдающих близорукостью. Это вызвано, очевидно, большой зрительной нагрузкой, недостаточной двигательной активностью, нарушением гигиенических параметров трудовой деятельности и быта.

Ю.И. Курпан предлагает распределение близоруких студентов в учебные группы для занятия физической культурой: так студенты с близорукостью слабой степени могут заниматься физической культурой в основном отделении и группах спортивного совершенствования. Им особо полезны занятия спортивными играми, при которых происходит переключение зрения с близкого расстояния на далекое, что способствует усилению аккомодации и профилактики близорукости.

При наличии близорукости средней степени, студенты занимаются физическими упражнениями в подготовительной медицинской группе. Практические занятия с ними проводят отдельно от студентов основной медицинской группы. В программные требования для них целесообразно ввести некоторые ограничения, исключив прыжки и упражнения, требующие большого физического напряжения. Степень нервно-мышечного напряжения и общая нагрузка при занятиях физической культурой должны быть несколько ниже, чем у студентов из основной медицинской группы.

Для студентов подготовительной медицинской группы наряду с учебными занятиями необходимо предусмотреть также самостоятельные занятия, включающие специальные упражнения для мышц глаз или занятия лечебной физкультурой.

Студенты с близорукостью высокой степени (6.0 диоптрий и более) должны заниматься физической культурой только в специальном медицинском отделении с привлечением обособленных упражнений лечебно-оздоровительной направленности.

Многообразие патологий зрительного анализатора и вышеперечисленные проблемы требует поиска профилактических и реабилитационных средств направленных на взаимодействие и координацию соматических и психических функций с сенсорной и двигательной деятельностью человека.

По мнению академика АМН СССР, профессора М. Я. Студенкина: «оказалось, что мы совсем не готовы к профилактической работе со здоровым населением, так как не создали современной науки о здоровье, не имеем количественных критериев здоровья для выдачи каждому человеку физкультурного рецепта и паспорта здоровья».

Медицинские и педагогические работники не имеют порой требуемых знаний по первичной профилактике и раннему выявлению отклонении в состоянии здоровья детей, физиологии здорового ребенка, организации учебно-воспитательного процесса.

По мнению С.В. Шпака ежегодно проводимые профилактические осмотры заканчиваются в основном констатацией начала заболеваний или перехода его в хроническую фазу. Практически отсутствуют жизненные рекомендации по сохранению и укреплению потенциала здоровья ребенка.

Вследствие чего, из-за существенного ухудшения здоровья — страдает и эффективность учебного процесса, нарушается развитие врожденных способностей и задатков детей, а в целом их подготовка к взрослой жизни в современных социально-экономических условиях.

Рассматривая различные причины слабого здоровья учащейся молодежи Г.В. Бродкина выделяет в качестве факторов, не обеспечивающих коррекционно-оздоровительную работу, следующее: консервативные авторитарно-групповые методы организации занятий физической культурой, с бесперспективной, лишенной мотивации, оценкой успеваемости по физической культуре; отсутствие массовой системы занятий коррекционной гимнастикой и лечебной физкультурой; неполное соблюдение санитарно-гигиенических норм и правил организации процесса обучения в образовательных учреждениях; недостаточная двигательная активность.

Таким образом, рассматривая взаимосвязь зрительных функций с физическим развитием и состоянием здоровья человека, выявлено, что у учащихся, имеющих близорукость, отмечается ослабленное здоровье, низкая двигательная подготовленность. В период обучения в вузе студенты получают большую, умственную нагрузку, которая на фоне несбалансированного режима труда и отдыха, отсутствия профилактических мер, может быть причиной серьезных заболеваний, в том числе и зрительного анализатора. Недостаточная профилактическая работа в образовательных учреждениях связана с тем, что большинство педагогов не имеют практического материала и необходимых знаний по профилактике нарушений и коррекции имеющихся отклонений в состоянии здоровья средствами физической культуры.