Ваш врач попросил вас высунуть язык и произнести «ааа»? Во время осмотра горла врач общей практики также обращает внимание на ваш язык, так как его состояние может дать важную информацию о вашем здоровье.

Врач будет следить за любыми изменениями на поверхности языка и в его движениях. Эти изменения могут указывать на проблемы в полости рта и общее состояние здоровья и иммунитета. Однако не стоит откладывать визит к врачу. Вы можете проверить состояние своего языка и улучшить дыхание, если будете чистить его два раза в день.

Как выглядит здоровый язык?

Наш язык играет ключевую роль в процессе приёма пищи, разговора и других важных функциях организма. Он представляет собой не просто отдельную мышцу, а целый мышечный орган, состоящий из восьми пар мышц, которые обеспечивают его подвижность.

Поверхность языка покрыта крошечными бугорками — сосочками. Они придают языку шероховатость, и их можно увидеть и почувствовать.

Иногда их принимают за вкусовые рецепторы, но это не так. Из 200–300 тысяч сосочков на языке лишь небольшая часть содержит вкусовые рецепторы. У взрослого человека насчитывается до 10 тысяч таких рецепторов, которые невозможно увидеть без специального оборудования. В основном они сосредоточены на кончике, по бокам и на задней части языка.

Обычно язык здорового человека имеет розовый цвет, но его оттенки могут варьироваться от тёмно-розового до светло-розового в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Лёгкий белый налёт на языке может быть нормой. Однако если вы заметили, что цвет или структура языка значительно изменились, это может быть признаком заболевания или других проблем.

Как правильно чистить язык?

Чистка языка занимает всего лишь 10-15 секунд, но это очень важный шаг в заботе о вашем здоровье. Эту процедуру можно легко включить в ежедневную гигиену полости рта.

Очистить язык можно, аккуратно пройдясь по нему обычной зубной щёткой. Это поможет удалить остатки пищи и предотвратить скопление микробов на неровной текстурированной поверхности языка.

Или можно использовать специальный скребок для языка. Эти изогнутые инструменты сделаны из металла или пластика и могут использоваться самостоятельно или вместе с чисткой зубной щёткой.

Ваши коллеги также будут вам признательны за это. Регулярная чистка языка поможет избавиться от неприятного запаха изо рта. Скребки для языка — отличное средство для удаления бактерий, которые могут вызывать неприятный запах изо рта, скапливаясь на поверхности языка.

Во время чистки языка вы обратили внимание на что-то необычное. Заметив эти признаки, вы сделали первый шаг. Если вас беспокоят какие-либо изменения, обязательно обсудите их со своим лечащим врачом.

Вот что может сказать вам ваш язык.

Белый налет

Появление белого налёта на поверхности языка — довольно распространённое явление среди здоровых людей. Это может произойти, если вы перестанете чистить язык или чесать его хотя бы в течение нескольких дней.

В этой ситуации остатки пищи и бактерии собрались и образовали зубной налёт. Чтобы избавиться от него, нужно бережно очистить или соскоблить поверхность зуба.

Удаление микробов снижает вероятность развития хронических инфекций, которые могут распространяться на другие органы и приводить к серьёзным заболеваниям.

Жёлтый налёт

Это может быть признаком молочницы в полости рта — грибковой инфекции, которая после чистки зубов оставляет шершавую поверхность.

Кандидоз полости рта – распространённое заболевание, особенно среди пожилых людей, которые принимают много лекарств или страдают диабетом. Также молочница может возникать у детей и молодых людей после перенесённых заболеваний, когда иммунная система ослаблена, или после курса антибиотиков.

Если у вас молочница в полости рта, врач назначит вам противогрибковые препараты, которые необходимо принимать в течение как минимум месяца.

Чёрный налет

Если вы курите или употребляете много ярких напитков и продуктов, таких как чай, кофе или блюда с куркумой, то у вас может появиться неприятный белый налёт на языке, который называется «чёрный волосатый язык». Это не волосы, а чрезмерный рост бактерий, который может свидетельствовать о плохой гигиене полости рта.

Розовые пятна

Язык, на котором появляются розовые пятна с белой каймой, может напоминать карту — это состояние называется «географический язык». Причина его возникновения неизвестна, и, как правило, лечения не требуется.

Боль и воспаление

Красный, воспаленный язык может указывать на ряд проблем, в том числе:

Дефицит питательных веществ может быть вызван различными заболеваниями, такими как анемия, связанная с недостатком фолиевой кислоты или витамина B12. К таким заболеваниям относятся пернициозная анемия, болезнь Кавасаки и воспаление языка, известное как глоссит.

Кроме того, повреждение языка может быть вызвано горячими напитками или пищевыми язвами, включая герпес и язвы. Также существует синдром жжения во рту, который может быть связан с дефицитом питательных веществ.

Сухость

Многие лекарства могут вызвать сухость во рту, также называемую ксеростомией. К таким препаратам относятся антидепрессанты, нейролептики, миорелаксанты, обезболивающие средства, антигистаминные препараты и диуретики. Сухость во рту может вызывать дискомфорт.

А что насчёт рака?

Если вы заметили на языке белые или красные пятна, которые не исчезают при попытке соскоблить их, и они существуют уже долгое время или увеличиваются в размерах, обязательно обратитесь к стоматологу.

Также важно показать врачу безболезненные язвы, которые находятся во рту. Они могут быть более подвержены риску развития рака по сравнению с другими частями полости рта.

Рак полости рта — опасное заболевание, которое часто выявляют слишком поздно, что снижает шансы на выздоровление. Поэтому очень важно регулярно проверять состояние языка: если вы заметили изменения в его цвете, текстуре, появление воспалённых пятен или язв, следует немедленно обратиться к врачу.