Команда исследователей из Института психиатрии, психологии и нейронаук (Institute of Psychiatry, Psychology & Neuroscience) при Королевском колледже Лондона (King’s College London) провела масштабное исследование. Их главный вывод? Жизнь в условиях загрязнённого воздуха в среднем возрасте может сказаться на работе мозга в пожилости — и не лучшим образом.
Результаты опубликованы в журнале «The Lancet Healthy Longevity». В проекте также участвовали специалисты из Университетского колледжа Лондона (University College London), Университета Лестера (University of Leicester) и Благотворительного фонда по борьбе с болезнью Альцгеймера Великобритании (Alzheimer’s Research UK).
Как проходило исследование?
Исследователи взяли данные от 1761 участника возрастом от 45 лет и старше, принявших участие в национальном исследовании NSHD — это долгосрочный проект Медицинского научного совета Великобритании (Medical Research Council). Срок наблюдения — 26 лет. Серьёзно, почти три десятилетия!
Участники проходили проверку когнитивных способностей на разных этапах: в 43, 53, 60–64 и 69 лет. На финальном этапе, в 69 лет, каждому был проведён скрининг с помощью теста ACE-III, который помогает определить снижение когнитивной функции и признаки деменции.
Кстати, часть добровольцев — из подгруппы Insight 46 — дополнительно прошла МРТ-сканирование мозга в возрасте 69–71 года. Это дало учёным шанс не просто «угадать по симптомам», а увидеть изменения напрямую.
Что показали данные?
Если коротко — не всё так безоблачно, как хотелось бы.
Те участники, которые в возрасте после 45 лет жили в районах с повышенным уровнем загрязнения (в первую очередь — диоксидом азота NO₂ и мелкие взвешенные частицы PM10), демонстрировали более низкие результаты в тестах на внимание, память, речь и восприятие. Скорость обработки информации у них также оказалась ниже.
Важно: даже если учитывать уровень интеллекта в детстве и раннюю экспозицию загрязнения — связь сохраняется. Особенно это касается скорости мышления. А вот с памятью, как ни странно, прямой и устойчивой связи не выявили.
Что касается МРТ — у людей с высоким уровнем NOX был меньше объём гиппокампа (а это участок мозга, который участвует в формировании памяти). Также наблюдалось расширение мозговых желудочков, связанное с уменьшением объёма мозговой ткани. А это уже тревожный звоночек: подобные изменения характерны при нейродегенеративных процессах, включая болезнь Альцгеймера.
Почему это важно (и страшно)?
Согласно прогнозам, к 2050 году с деменцией будут жить более 150 миллионов человек по всему миру. И если даже воздух, которым мы дышим в возрасте 40+, способен ускорить когнитивный спад — это проблема не персонального, а планетарного масштаба.
Иоаннис Баколис (Ioannis Bakolis), профессор из King’s College London, комментирует:
«Большинство людей на планете дышат воздухом, который уже выходит за пределы нормы, установленной ВОЗ (World Health Organization). Возможно, это и объясняет, почему с возрастом риск деменции растёт столь стремительно».
А его коллега, Томас Кэннинг (Thomas Canning), добавляет:
«Если даже в среднем возрасте начать снижать уровень воздействия загрязнения — это может помочь сохранить мозг в порядке на годы вперёд».
А что теперь?
Нет, бежать срочно покупать очиститель воздуха не обязательно (хотя, почему бы и нет?). Но становится всё более очевидным: качество воздуха — это не просто экология и здоровье лёгких. Это прямая инвестиция в здоровье мозга на десятилетия вперёд.
Да и кто бы мог подумать: чистый воздух — это не просто «приятно», это, по сути, гигиена мышления.
Литература:
Thomas Canning et al, Associations between life course exposure to ambient air pollution with cognition and later-life brain structure: a population-based study of the 1946 British Birth Cohort, The Lancet Healthy Longevity (2025). DOI: 10.1016/j.lanhl.2025.100724
Ведущий специалист отдела организации клинических исследований, терапевт, врач ультразвуковой диагностики ООО «ВеронаМед» (г. Санкт-Петербург), главный редактор, учредитель сетевого издания Medical Insider, а также автор статей.
E-mail для связи – xuslan@yandex.ru;
