Центральное ожирение повышает риск недержания мочи: новое исследование раскрывает связь

Исследование, проведённое в Университете Ювяскюля (University of Jyväskylä, Finland), подтвердило, что жировые отложения в области талии и вокруг внутренних органов значительно увеличивают риск стрессового недержания мочи у женщин среднего возраста. Результаты опубликованы в журнале «Menopause».

• Более 50% участниц имели симптомы расстройств тазового дна, включая недержание мочи.

• Главные факторы риска: высокая масса жира, большой объём талии и повышенный индекс массы тела (ИМТ).

• Менопауза, возраст и образ жизни усугубляют проблему.

---

Методы исследования

Учёные проанализировали данные 376 женщин в возрасте 47–55 лет из региона Ювяскюля. Исследование включало:

• Точные замеры состава тела: биоимпедансный анализ, рентгеновская абсорбциометрия (DEXA), антропометрия.

• Оценку симптомов: стрессовое и ургентное недержание мочи, пролапс тазовых органов.

• Анкетирование: учтены демографические (возраст, физическая активность) и гинекологические факторы (число родов, менопауза).

«Мы впервые использовали комплексные методы измерения жировой массы, а не только ИМТ», — поясняет научный сотрудник Мари Куутти (Mari Kuutti), ведущий автор исследования.

---

Результаты исследования

1. Жир в области талии — главный провокатор

   • Висцеральный жир (внутри брюшной полости) и общая жировая масса тесно связаны со стрессовым недержанием.

   • Каждые +5 см в объёме талии повышают риск на 20–30% 110.

2. Менопауза усугубляет проблему

   • Снижение уровня эстрогенов и возрастные изменения тканей ослабляют мышцы тазового дна.

3. Динамика не выявлена

   • Изменения в составе тела за 4 года не повлияли на симптомы, что подтверждает мгновенную связь между ожирением и недержанием.

---

Заключение

«Центральное ожирение — модифицируемый фактор риска», — подчёркивает Куутти.

Рекомендации для женщин:

• Контроль веса и объёма талии.

• Укрепление мышц тазового дна (упражнения Кегеля).

• Коррекция образа жизни: физическая активность, диета с низким содержанием жиров.

Перспективы:
Необходимы дальнейшие исследования для разработки персонализированных программ профилактики, особенно для женщин в менопаузе.

Литература:
Virtual reality for stroke rehabilitation, Cochrane Database of Systematic Reviews (2025). DOI: 10.1002/14651858.CD008349.pub5/full