Средиземноморская диета с добавлением оливкового масла лучше борется с метаболическим синдромом

Просмотров: 1155

Опубликовано 15.10.2014, 22:27 (мск) Клара Галиева в Диетология, Новости

Очень плохая статьяПлохая статьяТак себе статьяХорошая статьяОтличная статья (Читатели ещё не оценили запись, станьте первым!)
Загрузка...

Около 25% людей во всем мире имеют метаболический синдром. Синдром можно выявить по таким факторам, как большая окружность талии, высокое кровяное давление, низкий HDL-холестерин, высокий уровень триглицеридов и высокое содержание сахара в крови. Все это увеличивает риск развития диабета, болезней сердца и смерти.

Испанские ученые проанализировали данные исследования, в котором участвовали мужчины и женщины в возрасте 55−80 лет с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний. Участники соблюдали одну из трех диет: средиземноморская диета с добавлением оливкового масла, средиземноморская диета с добавлением орехов и обезжиренная диета. В этом долгосрочном исследовании принимали участие 5801 человек. Почти 64% (3707) участников имели метаболический синдром в начале исследования.

После среднего периода наблюдения — 4,8 года, исследователи обнаружили, что у участников, которые соблюдали две средиземноморские диеты, уменьшился объем талии и сахар в крови, 958 участников (28,2%) больше не отвечали критериям метаболического синдрома.

«Это испытание с участием людей с высоким сердечно-сосудистым риском показало, что средиземноморская диета с добавлением оливкового масла лучше снижает метаболический синдром по сравнению с диетой с низким содержанием жира», — пишет Хорди Салас-Сальвадо (Jordi Salas-Salvadó)

ПОДРОБНЕЕ В НАУЧНОЙ СТАТЬЕ:

Babio, Nancy; Toledo, Estefania; Estruch, Ramon; Ros, Emilio; Martinez-Gonzalez, Miguel A. et al. (2014) Mediterranean diets and metabolic syndrome status in the PREDIMED randomized trial // Can. Med. Assoc. J. — p. cmaj.140 764


Клара Галиева (3855 Статей)
Должность - Автор новостного блока. Врач-невропатолог. г. Санкт-Петербург.