Между полами всегда больше сходства, чем различий. Но исследования показывают, что женщины предпочитают более высокую температуру в помещении, чем мужчины. Существует ли наука, подтверждающая распространенное мнение, что женщины чувствительнее к холоду, чем мужчины?
Биологические различия между мужчинами и женщинами
При одинаковой массе тела у женщин меньше мышц для выработки тепла. У них также больше жира между кожей и мышцами, поэтому кожа кажется более холодной, так как она находится немного дальше от кровеносных сосудов. Женщины также имеют более низкую скорость метаболизма, чем мужчины, что снижает способность выделять тепло при воздействии холода, делая женщин склонными к ощущению холода при понижении температуры.
Гормональные различия
Гормоны эстроген и прогестерон, которые в больших количествах содержатся у женщин, способствуют повышению температуры тела и кожи. Эстроген расширяет кровеносные сосуды конечностей, а прогестерон может вызвать сужение сосудов в коже, что означает, что к некоторым участкам будет поступать меньше крови, чтобы сохранить тепло внутренних органов, в результате чего женщины чувствуют себя чувствительнее к холоду. Этот гормональный баланс меняется в течение месяца вместе с менструальным циклом.
В связи с этим руки, ноги и уши женщин остаются примерно на три градуса по Цельсию холоднее, чем у мужчин. Основная температура тела самая высокая в течение недели после овуляции, так как уровень прогестерона повышается. Это означает, что примерно в это время женщины могут быть особенно чувствительны к низким температурам. Хотя руки и ноги у женщин холодные, средняя температура тела выше, чем у мужчин. Вероятно, отсюда и пошла поговорка «холодные руки, горячее сердце».
Феномен, заключающийся в том, что некоторые из нас предпочитают теплые температуры, присущ не только людям. Исследования многих видов птиц и млекопитающих показывают, что самцы обычно собираются в прохладных местах, где есть тень, в то время как самки и потомство остаются в теплой среде, где есть солнечный свет. Самцы летучих мышей предпочитают отдыхать на прохладных высоких вершинах гор, в то время как самки остаются в теплых долинах. У самок млекопитающих, возможно, выработалось предпочтение к теплому климату, чтобы отдыхать с потомством на стадиях, когда детеныши не в состоянии регулировать собственную температуру тела. Таким образом, разница между теплочувствительными механизмами может обеспечить эволюционное преимущество.
Как же договориться об идеальной температуре?
«Скандинавский метод сна», при котором пары спят под отдельными одеялами, является одним из способов, чтобы преодолеть различия в температурных предпочтениях.
На рабочем месте системы персонального комфорта — это тепловые системы, которые нагревают или охлаждают и могут быть расположены локально на отдельных рабочих местах, таких как рабочие столы, стулья или рядом с ногами. Примерами могут служить небольшие настольные вентиляторы, подогреваемые стулья и одеяла или грелки для ног. Эти системы обеспечивают индивидуальный тепловой комфорт для удовлетворения личных потребностей, не затрагивая других людей в том же пространстве, и обеспечивают удовлетворенность комфортом на рабочем месте. Они также могут быть энергоэффективным способом сбалансировать тепловой комфорт и здоровье в офисных помещениях.
Статья по теме: Зимнее плавание помогает адаптироваться к жаре и холоду.
Ведущий специалист отдела организации клинических исследований, терапевт, врач ультразвуковой диагностики АО «СЗМЦ» (г. Санкт-Петербург), главный редактор, учредитель сетевого издания Medical Insider, а также автор статей
E-mail для связи – [email protected];
