Прерывистое голодание помогает предотвратить тяжелое течение COVID-19

В новом исследовании, опубликованном в журнале BMJ Nutrition, Prevention & Health, ученые обнаружили, что люди, которые придерживаются прерывистого голодания, реже имели тяжелые осложнения от COVID-19. 

Прерывистое голодание и другие заболевания

Ранее было показано, что прерывистое голодание имеет множество преимуществ для здоровья, включая снижение риска диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Материалы и методы исследования

Исследователи выявили пациентов, зарегистрированных в реестре INSPIRE, у которых также был положительный результат на SARS-CoV-2 в период с марта 2020 года по февраль 2021 года — до того, как вакцины стали широко доступны.

Люди, которые практикуют прерывистое голодание, имеют менее серьезные осложнения от COVID-19

Результаты исследования показывают, что у пациентов с COVID-19, которые практиковали регулярное прерывистое голодание только на воде, риск госпитализации или смерти из-за вируса SARS-CoV-2 был ниже, чем у пациентов, которые питались регулярно.

«Интервальное голодание уже показало снижение воспаления и улучшение здоровья сердечно-сосудистой системы. В этом исследовании мы обнаруживаем дополнительные преимущества, когда речь идет о борьбе с COVID-19 у пациентов, которые практиковали прерывистое голодание в течение десятилетий», — прокомментировал автор исследования Бенджамин Хорн (Benjamin Horne).

Исследователи обнаружили, что те, кто практиковал регулярное голодание, меньше подвергались риску госпитализации или смерти из-за коронавируса. По словам ученых, прерывистое голодание уменьшает воспаление, тем более что гипервоспаление связано с неблагоприятными исходами COVID-19. Кроме того, после 12-14 часов голодания организм переключается с использования глюкозы в крови на кетоны, включая линолевую кислоту. Согласно данным, на поверхности SARS-CoV-2 есть карман, в который помещается линолевая кислота, что может сделать вирус менее способным прикрепляться к другим клеткам. Еще одно потенциальное преимущество заключается в том, что прерывистое голодание способствует аутофагии, которая представляет собой систему рециркуляции организма, которая помогает организму разрушать и перерабатывать поврежденные и инфицированные клетки. Исследователи также подчеркнули , что прерывистое голодание не следует рассматривать как замену вакцинации от COVID-19.

Авторы другого исследования утверждают, что COVID-19 во время беременности может нанести урон нервной системе ребенка.

Перед применением советов и рекомендаций, изложенных на сайте «Medical Insider», обязательно проконсультируйтесь с врачом!

  telegram