Ученые выяснили, как диета до и во время беременности влияет на вашего ребенка

Каждая мать хочет родить здорового ребенка, и новые исследования показывают, что питание матери во время беременности может повлиять на исходы для ребенка – причем на потомство мужского и женского пола оно влияет по-разному.

Доктор Эмили Камм (Emily Camm) показала, что достижение и поддержание оптимального статуса питания, физической формы и веса до и во время беременности имеет непосредственную и долгосрочную пользу для здоровья как матери, так и ее ребенка.

Последняя работа команды ученых из Гудзонского института медицинских исследований (Hudson Institute of Medical Research) и Кембриджского университета (Cambridge University) опубликована в журнале Nutrients, в которой описываются исследования на доклинической модели, применимой к людям.

Доктор Камм отметила, что ее исследование было сосредоточено на влиянии на беременность и потомство диеты с высоким содержанием жиров и сахара, и сравнила результаты с группой, получавшей диету с высоким содержанием питательных веществ и низким содержанием сахара и насыщенных жиров.

Как диета в стиле “кафетерия” влияет на беременность?

«Женщины не всегда могут контролировать свой вес, но они могут контролировать, что и как они едят, поэтому цель этого исследования — показать, как западная диета может повлиять на здоровье ребенка в конечном итоге», – комментирует доктор Камм.

«Наше исследование было сосредоточено не только на беременности, но и на периоде до зачатия, поскольку это чувствительный период развития, который также может оказать существенное влияние на здоровье будущих детей».

«Важно отметить, что здоровье до зачатия важно как для отцов, так и для матерей, поскольку изменение диеты также может повлиять на качество спермы».

«В целом, наши результаты показывают, что диета с высоким содержанием жиров и сахара, которая очень распространена в западных и восточных обществах, изменяет рост, уровень ожирения (процент жира в организме) и поведение потомства, но, что интересно, существуют половые различия в эффектах, которые мы обнаружили».

На девочек и мальчиков питание матери влияет по-разному

После отлучения от груди наблюдались различия в скорости роста и общем содержании жира в организме потомства мужского пола, но не женского, которые подвергались воздействию измененного рациона матери.

«Существуют половые различия в том, как мужчины и женщины реагируют на измененную материнскую диету», – добавляет доктор Камм.

«Хотя девочки набрали больше веса, в конце исследования в возрасте четырех месяцев у мальчиков на самом деле было больше жировой ткани (жировых отложений), чем у девочек».

Исследователи также обнаружили поведенческие различия у детей, подвергшихся воздействию измененной материнской диеты, которая продолжалась по мере их роста, включая более рискованное поведение.

«Этот результат контрастирует с предыдущими исследованиями, в которых сообщалось о более тревожном поведении у детей, матери которых подвергались измененной диете в период до зачатия и/или беременности, но разница в том, что в этих исследованиях, как правило, использовались диеты с высоким содержанием жиров, а не жиров и сахара, что более показательно для диеты, которую потребляет современное западное и восточное население».

Следующие шаги

Доктор Камм с соавторами из Гудзонского института в настоящее время также изучают беременность у людей, исследуя плаценты женщин с высоким ИМТ или у которых возникли осложнения во время беременности.

«Мы пытаемся понять, как различные осложнения беременности влияют на маму и ребенка. Мы можем получить большую часть этой информации из крови мамы, плаценты и пуповинной крови во время родов», – добавляет она.

«Конечная цель — найти способы, с помощью которых мы можем вмешаться и помочь матерям иметь безопасную беременность, а детям лучшее начало жизни».

ИМТ и факты о беременности

Женщины, вес которых во время беременности превышает здоровый, имеют более высокий риск осложнений. Чтобы снизить эти риски, на первом дородовом приеме измеряется индекс массы тела (ИМТ), который представляет собой соотношение веса и роста (кг/м 2 ).

Частота случаев ИМТ более 30 быстро растет во всем мире как в развитых, так и в развивающихся странах, в основном в результате изменений в питании (Всемирная организация здравоохранения).

Хотя ИМТ не обязательно отражает распределение жира в организме или описывает одинаковую степень отложения жира у разных людей, на популяционном уровне он является практичным и полезным показателем для выявления ожирения.

Исследование показывает, что женщины хотят быть полностью информированными о рисках высокого ИМТ во время беременности и о том, как свести их к минимуму, чтобы добиться наилучших результатов для своей беременности и своего ребенка.

Исследование доктора Эмили Камм направлено на предоставление данных об этих взаимосвязях.

Индекс массы тела матери (ИМТ) и беременность

Женщины с весом выше здорового имеют повышенный риск осложнений, включая гестационный диабет, преэклампсию и тромбообразование. Им также с большей вероятностью потребуется кесарево сечение и более длительное пребывание в больнице после родов.

Дородовой уход

Дородовая помощь – это медицинская помощь, оказываемая беременной женщине перед родами. Для женщин с высоким ИМТ этот уход особенно важен, поскольку он может помочь выявить и справиться с любыми потенциальными осложнениями.

Беременным женщинам рекомендуется чаще посещать врача и проводить дополнительные обследования, такие как тесты на толерантность к глюкозе, для мониторинга гестационного диабета. Также важно тесно сотрудничать со своим врачом, чтобы оптимизировать набор веса во время беременности и любые другие состояния здоровья.

Вмешательства в образ жизни

Здоровое питание и регулярные физические упражнения имеют решающее значение для всех беременных женщин. Сбалансированная диета, включающая большое количество фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и нежирных белков, может помочь контролировать набор веса во время беременности и обеспечить поступление необходимых питательных веществ как для матери, так и для ребенка.

Также важно ограничить потребление обработанных продуктов и продуктов с высоким содержанием жиров, заниматься спортом, чтобы контролировать набор веса и укреплять общее состояние здоровья во время беременности — проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать выполнять какие-либо упражнения во время беременности.

Авторы другого исследования выяснили, почему диета с низким содержанием белка во время беременности увеличивает риск рака простаты у потомства.