SEO-заголовок:
🔍 Белок — защита мышц на фоне похудения с семаглутидом: что говорит новое исследование
Семаглутид и потери мышечной массы: в чём подвох?
Вы принимаете препарат для снижения веса, всё идёт по плану, килограммы уходят… но вместе с ними — и мышечная масса. Особенно это касается женщин и пожилых людей. Не звучит обнадёживающе, правда? Вот только новое исследование, представленное на конференции Эндокринологического общества (Endocrine Society) ENDO 2025 в Сан-Франциско (San Francisco), вселяет надежду: повышенное потребление белка может частично защитить мышцы от разрушения при приёме семаглутида.
Как работает семаглутид — и где побочный эффект?
Семаглутид — препарат из группы агонистов рецепторов GLP-1 — стал настоящим прорывом в борьбе с ожирением. Однако, как отмечает Мелани Хейнс (Melanie Haines), научный сотрудник из Госпиталя Массачусетса (Massachusetts General Hospital) и Гарвардской медицинской школы (Harvard Medical School)в Бостоне (Boston), похудение с ним — это не только про сжигание жира.
«Мы знаем, что потеря мышечной массы — частый спутник похудения. А мышца — это не просто «объём», это регуляция сахара в крови, поддержка костей, метаболизм».
Примерно 40% массы, которую теряет человек при помощи семаглутида, уходит за счёт мышц и других безжировых тканей. То есть почти половина — это не жир. И это уже тревожит исследователей.
Методика: кого и как наблюдали?
В исследовании приняли участие 40 взрослых с ожирением. Из них 23 человека начали приём семаглутида, а остальные 17 — прошли через поведенческую программу похудения Healthy Habits for Life (HHL), основанную на изменении рациона и образа жизни.
За три месяца учёные отслеживали, как менялась масса тела и, главное, что именно теряли участники — жир или мышцы?
Результаты оказались, мягко говоря, неоднозначными.
Что показали результаты?
Те, кто принимал семаглутид, действительно сбросили больше веса, чем участники из группы HHL. Однако — и вот здесь становится интересно — процент утраченной мышечной массы оказался примерно одинаковым в обеих группах.
Но если копнуть глубже, как это сделали авторы, стало ясно: у людей из группы семаглутида, особенно у женщин и пожилых, а также у тех, кто ел меньше белка, потери мышечной массы были более выраженными. Мало того — чем больше они теряли мышц, тем слабее улучшался их уровень сахара в крови (по показателю HbA1c).
То есть связь оказалась двусторонней: меньше белка → больше потерь мышц → меньше пользы от препарата.
И что теперь? Важность белка при лечении ожирения
По словам Мелани Хейнс (Melanie Haines), сделать выводы довольно просто:
«Женщины и пожилые пациенты особенно уязвимы. Если человек принимает семаглутид и теряет слишком много мышц — это может свести на нет весь метаболический эффект. Поэтому поддержание мышечной массы должно быть частью стратегии лечения».
Иными словами, просто сесть на препарат — недостаточно. Важен баланс. Поддержка физической активности и увеличение белка в рационе — та самая «защита», о которой мало кто говорит.
Заключение: что это значит для будущего?
Исследование хоть и небольшое, но крайне показательное. Учёные подчёркивают: нужны дальнейшие наблюдения, чтобы понять, как именно можно эффективно худеть на GLP-1-препаратах, не теряя драгоценные мышцы.
Ну и простой совет на финал: если вы или ваши близкие проходят лечение ожирения с помощью семаглутида — не забывайте про белок. Иногда защита мышц — это не спортзал, а тарелка с хорошей порцией лосося.
Ведущий специалист отдела организации клинических исследований, терапевт, врач ультразвуковой диагностики ООО «ВеронаМед» (г. Санкт-Петербург), главный редактор, учредитель сетевого издания Medical Insider, а также автор статей.
E-mail для связи – xuslan@yandex.ru;
