Почему гидратация важна для людей с язвенным колитом

Потеря жидкости вследствие диареи может увеличить риск обезвоживания у людей с язвенным колитом.

Язвенные колит — это аутоиммунное заболевание, сопровождающeeся воспалением слизистой оболочки толстого кишечника. Распространенные симптомы язвенного колита включают боль в животе, стул с кровью и диарею.

Частая диарея может привести к обезвоживанию и утяжелению состояния здоровья. Обезвоживание развивается, когда организм теряет больше воды или жидкости, чем потребляет. Люди с язвенным колитом имеют повышенный риск обезвоживания.

Поддержание гидратации, получая достаточное количество жидкости каждый день, важно для общего состояния здоровья. Каждая клетка, ткань и орган в организме нуждаются в воде для правильного функционирования. Вода играет много решающих ролей в организме:

• регулирует температуру тела
• смазывает суставы
• защищает спинной мозг
• выводит шлаки из организма

Потребление меньшего количества воды, чем организм теряет, вызывает обезвоживание, которое в конечном итоге может привести к ряду осложнений, в том числе к:

• тепловому удару
• судорогам
• заболеванию почек
• снижению объема крови

Людям с язвенным колитом особенно важно пить больше жидкости, поскольку теряется большое количество жидкости вследствие частой диареи. Но одной воды может быть недостаточно. Организм также теряет электролиты, такие как калий, магний и соль, из-за мочеиспускания и диареи. И, как предполагает исследование, проведенное в 2017 году, калий может уменьшить воспаление в толстой кишке.

Воспаление, которое характеризует язвенный колит, может резко снизить всасывание электролитов, способствуя обезвоживанию и сопровождающим его симптомам.

Существует много способов получить больше электролитов. Спортивные напитки содержат достаточное количество, но человек может приобрести порошок электролита и смешать его с водой.

Причина диареи при воспалительных заболеваниях кишечника

Воспалительный характер язвенного колита не позволяет слизистой оболочке кишечника поглощать достаточное количество жидкости и питательных веществ для поддержания здоровья организма. Вместо того чтобы всасываться, вода выводится из организма в виде водянистого жидкого стула. У людей с тяжелой формой язвенного колита может быть более шести опорожнений кишечника в день.

У людей может развиться обезвоживание, если они не потребляют достаточное количество воды и электролитов, чтобы восполнить те, которые теряются при дефекации. У человека с язвенным колитом более вероятно развитие обезвоживания, если пациент:

• обильно потеет из-за жары или физических упражнений
• пьют кофе или алкоголь, что может вызвать обезвоживание, стимулируя организм выделять лишнюю жидкость
• если ему удалили толстый кишечник
• перенес илеостому, процедуру, при которой кишечник отводится через отверстие в брюшной полости.

Также важно ограничить или избегать газированных напитков. Подобно кофе и алкоголю, они могут обладать мочегонными свойствами.

Метаанализ, проведенный в 2017 году, выявил связь между потреблением безалкогольных напитков, особенно с высоким содержанием сахара, и повышенным риском язвенного колита. Исследователи также обнаружили, что употребление безалкогольных напитков может ухудшить симптомы язвенного колита.

Признаки обезвоживания

Жажда — один из главных сигналов о том, что развилось обезвоживание. Другие симптомы обезвоживания включают:

• редкое мочеиспускание
• усталость
• темная моча
• сухость во рту
• недостаток энергии

Симптомы сильного обезвоживания

• мышечные судороги
• бледная кожа
• головокружение
• запавшие глаза
• учащенное дыхание
• спутанность сознания
• частый пульс

Любой человек с симптомами обезвоживания от умеренной до тяжелой степени должен получить медицинскую помощь, так как тяжелое обезвоживание может быть опасным для жизни.

Как люди с язвенным колитом могут избежать обезвоживания?

Самый простой способ сохранить гидратацию — пить больше жидкости, не менее 2 литров в день, предпочтительно с электролитами. Получается примерно восемь стаканов.

Светло-желтая или прозрачная моча является хорошим показателем адекватной гидратации. Более темная моча — признак обезвоживания. Употребление рекомендуемого количества воды не должно увеличивать частоту дефекации у людей с язвенным колитом. Люди должны пить больше воды в жаркие дни и во время физических упражнений, особенно если они находятся на улице.

Вода и спортивные напитки — не единственные способы сохранить гидратацию. Другие источники жидкостей включают:

• консервированные фрукты
• дыня 
• арбуз
• нектарины
• папайя
• персики
• прозрачный бульон
• фруктовый сок без мякоти

Заключение

Диарея является одним из симптомов язвенного колита, которая может вызвать обезвоживание. Лучший способ восполнить потерю жидкости и предотвратить обезвоживание — это пить больше воды и напитков, содержащих электролиты. В тяжелых случаях обезвоживание может быть опасным для жизни, и любой, у кого есть симптомы, должен получить неотложную медицинскую помощь. Будет легче поддерживать гидратацию, когда будет устранена диарея.

Статья по теме: Длительная диарея: причины и лечение.