Упражнения улучшают здоровье за ​​счет изменений ДНК

В новом исследовании, опубликованном в журнале Molecular Metabolism, ученые из Университета Копенгагена (University of Copenhagen) обнаружили, что регулярные физические упражнения снижают риск практически всех хронических заболеваний, что является результатом эпигенетических изменений в структуре ДНК.

Что такое энхансеры?

ДНК — это молекулярная инструкция, которая есть во всех клетках организма. Некоторые участки ДНК представляют собой гены, программирующие белки, — в то время как другие участки, называемые энхансерами, регулируют, какие гены включаются или выключаются, когда и в какой ткани. 

Материалы и методы исследования

Для исследования ученые набрали здоровых молодых людей, предлагая пройти шестинедельную программу упражнений на выносливость. Ученые провели биопсию мышцы бедра участников до и после упражнения и изучили изменения в эпигенетической сигнатуре их ДНК после тренировки.

Результаты научной работы

Ученые впервые обнаружили, что упражнения перестраивают энхансеры в областях ДНК, которые, как известно, связаны с риском развития соматических заболеваний. Результаты исследования обеспечивают механизм известных положительных эффектов физических упражнений. Связывая каждый энхансер с геном, ученые дополнительно предоставляют список прямых мишеней, которые могут опосредовать этот эффект. Тренировки на выносливость изменяют активность генных усилителей в скелетных мышцах. 

Ученые обнаружили, что после завершения программы тренировок на выносливость структура многих усилителей в скелетных мышцах молодых людей изменилась. Подключив энхансеры к генетическим базам данных, исследователи обнаружили, что многие из регулируемых энхансеров уже были идентифицированы как горячие точки генетической изменчивости, которые были связаны с болезнями человека.

Ученые предполагают, что благотворное влияние упражнений на органы, удаленные от мышц, такие как мозг, в значительной степени может быть опосредовано регулированием секреции мышечных факторов. В частности, авторы исследования обнаружили, что упражнения модифицируют усиливающую активность в скелетных мышцах, которая связана с когнитивными способностями, что позволяет идентифицировать индуцированные тренировкой секретируемые мышечные факторы, нацеленные на мозг.

Результаты исследования свидетельствуют о функциональной связи между эпигенетической перестройкой энхансеров для контроля их активности после тренировок и модуляцией риска соматических заболеваний у людей.

Авторы другого исследования обнаружили, что физические упражнения помогут в лечении стойких симптомов COVID-19.

Перед применением советов и рекомендаций, изложенных на сайте «Medical Insider», обязательно проконсультируйтесь с врачом!

  telegram    

Учредитель сетевого издания (Medical Insider), главный редактор, автор статей.

Врач ультразвуковой диагностики в СЗЦДМ, г. Санкт-Петербург

E-mail для связи - info@medicalinsider.ru