В новом исследовании, опубликованном в журнале Journal of Aging and Physical Activity, ученые из Калифорнийского университета (University of California) обнаружили, что гены меньше влияют на долголетие, чем физическая активность.
Новизна исследования
Предыдущие исследования показали, что низкая физическая активность и малоподвижный сидячий образ жизни связаны с высоким риском смерти.
«Цель этого исследования состояла в том, чтобы понять, различаются ли связи между физической активностью и малоподвижным образом жизни со смертью в зависимости от различных уровней генетической предрасположенности к долголетию», — объясняет автор исследования Александр Посис (Alexander Posis).
Материалы и методы исследования
В 2012 году в рамках Инициативы по охране здоровья женщин в рамках исследования объективной физической активности и здоровья сердечно-сосудистой системы (OPACH) исследователи начали анализировать физическую активность 5446 женщин в Соединенных Штатах в возрасте 63 лет и старше, следуя за ними до 2020 года, чтобы определить смертность. Участники носили исследовательский акселерометр до 7 дней, чтобы измерить, сколько времени они проводят в движении, интенсивность физической активности и время, проведенное в сидячем положении.
Физическая активность может играть более важную роль в долголетии, чем гены
Проспективное исследование показало, что высокие уровни физической активности связаны с низким риском смерти. Длительное время в малоподвижном состоянии было связано с высоким риском смертности. Эти ассоциации были постоянными среди женщин с разным уровнем генетической предрасположенности к долголетию.
Согласно исследованию, учитывая старение взрослого населения и более длительное время, затрачиваемое на занятия с низкой интенсивностью, результаты исследования подтверждают рекомендации о том, что пожилые женщины должны заниматься физической активностью любой интенсивности, чтобы снизить риск заболеваний и преждевременной смерти.
Авторы другого исследования утверждают, что регулярная физическая активность связана с меньшим риском заболевания COVID-19 и тяжестью его течения.
Circulation: физическая активность стимулирует образование новых клеток сердечной мышцы
Ведущий специалист отдела организации клинических исследований, терапевт, врач ультразвуковой диагностики АО «СЗМЦ» (г. Санкт-Петербург), главный редактор, учредитель сетевого издания Medical Insider, а также автор статей
E-mail для связи – [email protected];
