Упражнения после вакцинации усиливают иммунитет — исследование

В новом исследовании, опубликованном в журнале Brain, Behavior, and Immunity, ученые из Университета штата Айова (Iowa State University) обнаружили, что 90 минут упражнений легкой и средней интенсивности сразу после вакцинации против гриппа или COVID-19 могут обеспечить дополнительный импульс иммунитета.

Новизна исследования

В недавно опубликованном исследовании у участников, которые тренировались на велотренажере или совершали быструю прогулку в течение 1,5 часов после вакцинации, вырабатывалось больше антител в следующие 4 недели по сравнению с неактивными участниками. Исследователи получили аналогичные результаты, когда провели эксперимент с мышами и беговыми дорожками.

Физические нагрузки после вакцинации повышают уровень антител

По словам ученых, тренировки увеличивают поток крови и лимфы, что способствует циркуляции иммунных клеток. Когда эти клетки перемещаются по организму, они с большей вероятностью обнаруживают что-то чужеродное. Данные эксперимента на мышах также свидетельствуют о том, что тип белка (например, альфа-интерферон), вырабатываемый во время физических упражнений, способствует выработке вирусоспецифических антител и Т-клеток.

Ученые продолжают отслеживать реакцию антител у участников через 6 месяцев после иммунизации и начали еще 1 исследование, в котором основное внимание уделяется влиянию упражнений на людей, получающих бустерные прививки.

Авторы другого исследования утверждают, что аутоиммунитет является причиной постковидного синдрома.

Перед применением советов и рекомендаций, изложенных на сайте «Medical Insider», обязательно проконсультируйтесь с врачом!

  telegram    

Редактор, автор статей.
Врач кардиолог, терапевт в СЗЦДМ, г. Санкт-Петербург
E-mail для связи - [email protected]