Molecular Metabolism: сокращение сна может повлиять на то, как интенсивные упражнения нагружают сердце

В новом исследовании, опубликованном в журнале Molecular Metabolism, ученые из Университета Упсалы (Uppsala University) обнаружили, что физические упражнения могут нейтрализовать негативное влияние хронической бессонницы на сердечно-сосудистую систему.

Актуальность исследования

Предыдущие эпидемиологические исследования показали, что на популяционном уровне хронически нарушенный и укороченный сон увеличивает риск ряда сердечно-сосудистых заболеваний, таких как высокое артериальное давление и инфаркт миокарда. Напротив, физические упражнения могут снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Однако неизвестно, может ли контролируемое ограничение сна модулировать сердечный стресс во время напряженных упражнений.

Также известно, что физические упражнения могут противодействовать некоторым неблагоприятным последствиям сокращенного сна для обмена веществ. Кроме того, данные на уровне населения показывают, что физические упражнения могут нейтрализовать негативное влияние хронической бессонницы на сердечно-сосудистую систему.

Материалы и методы исследования

В новом исследовании участники подвергались интенсивным упражнениям как после нормального сна, так и после 3-х ночей сокращенного сна. Когда они тренировались после короткого сна, уровни биомаркера сердечного повреждения тропонина увеличивались немного больше, по сравнению с участниками, которые выполняли упражнения в отдохнувшем состоянии.

Результаты научной работы

Особый тип белка тропонина обнаружен в клетках сердечной мышцы. Небольшое количество тропонина может быть высвобождено после высокоинтенсивной тренировки. Уровни тропонина обычно определяют в клинике, так как значительно более высокие уровни наблюдаются при острых сердечно-сосудистых событиях. Более высокий уровень тропонина в крови после физических упражнений был связан с относительным повышенным предполагаемым риском сердечно-сосудистых заболеваний. На самом деле неизвестно, каков механизм, но в то же время известно, что здоровье сердечно-сосудистой системы модулируется посредством образа жизни. 

Авторы другого исследования утверждают, что лечение бессонницы с помощью когнитивно-поведенческой терапии поможет предотвратить клиническую депрессию у пожилых людей.

Перед применением советов и рекомендаций, изложенных на сайте «Medical Insider», обязательно проконсультируйтесь с врачом!

  telegram    

Редактор, автор статей.
Врач кардиолог, терапевт в СЗЦДМ, г. Санкт-Петербург
E-mail для связи - [email protected]