Потеря близких может серьезно сказаться не только на психологическом благополучии, но и на физическом здоровье. Исследователи из Аризонского университета (University of Arizona) изучили влияние горя на работу сердца и обнаружили, что сильное горе может вызвать заметное повышение артериального давления. Полученные данные свидетельствуют о том, что горе может быть фактором риска сердечно-сосудистых событий.
Исследование, опубликованное в научном журнале Psychosomatic Medicine, демонстрирует связь между тяжестью горя и повышенной реакцией систолического артериального давления.
Идея «умереть от разбитого сердца», которая может произойти после потери любимого человека, послужила мотивацией для проведения исследования, сказала Мэри-Фрэнсис О’Коннор (Mary-Frances O’Connor), старший автор исследования и профессор психологии Университета Аризоны, специализирующаяся на горе. Повышенный риск смертности после смерти близкого давно задокументирован в эпидемиологических исследованиях. В исследовании О’Коннор с соавторами артериальное давление рассматривалось как возможный фактор.
В исследовании приняли участие 59 участников, которые потеряли близкого человека в прошлом году.
«Мы искали способ проверить влияние горя на сердечно-сосудистую систему в течение этого уязвимого периода в первый год после потери», — комментирует автор исследования Роман Палицкий (Roman Palitsky).
У участников исследования брали интервью и просили сосредоточиться на чувствах разлуки и привязанности с помощью процесса, который исследователи называют «воспоминанием горя».
Исследователи поговорили с каждым участником в течение 10 минут и попросили их рассказать о моменте, когда они чувствовали себя очень одинокими после смерти близкого человека. Затем исследователи измерили кровяное давление участников исследования.
«Когда вы идете к кардиологу, он не просто измеряет ваше артериальное давление. Он также иногда проводит стресс-тест, например, используя беговую дорожку, и измеряет ваше артериальное давление. Это что-то вроде эмоционального стресс-теста», — объясняет О’Коннор.
После воспоминаний о горе систолическое артериальное давление участников, то есть давление, которое сердце оказывает на артерии во время сокращения, увеличилось. По сравнению с исходным уровнем систолическое артериальное давление выросло в среднем на 21,1 миллиметра ртутного столба — единица, используемая для измерения артериального давления. Это примерно такое же увеличение, какое можно было бы ожидать при умеренных физических нагрузках.
Среди 59 участников те, у кого был самый высокий уровень симптомов горя, испытали наибольшее повышение артериального давления во время воспоминаний о горе.
«Это означает, что не только смерть любимого человека влияет на сердце, но и наша эмоциональная реакция на потерю, которая влияет на наше сердце», — комментирует О’Коннор.
По словам О’Коннор, результаты исследования полезны для клиницистов, поскольку они показывают, что люди, переживающие тяжелую утрату, подвержены более высокому риску гипертонии и других проблем с сердцем.
«Для психологов и терапевтов важно поощрять скорбящих клиентов к регулярному медицинскому осмотру. Часто, когда мы заботимся об умирающем близком человеке, мы пренебрегаем собственным здоровьем», — добавила она.
В своей лаборатории горя, потери и социального стресса на кафедре психологии О’Коннор изучает вмешательство, называемое «прогрессивной мышечной релаксацией». Она учит скорбящих людей напрягать, а затем полностью расслаблять основные группы мышц тела. По словам О’Коннор, такого рода телесные вмешательства могут помочь людям справиться с горем и снизить уровень стресса.
«Я продолжаю искать способы вмешательства, которые помогут справиться с физической и медицинской стороной горя, в дополнение к его эмоциональной стороне», — заключила она.
Авторы другого исследования утверждают, что горе вредит здоровью и повышает риск смерти.
Врач кардиолог, терапевт, врач функциональной диагностики АО «СЗЦДМ» (г. Санкт-Петербург), редактор и автор статей
