Разгребаете снег? Остерегайтесь сердечных приступов

Уборка снега может вызвать сердечные приступы или внезапную остановку сердца у людей с заболеваниями сердца и даже у тех, кто не знает, что у них имеются сердечные заболевания. Результаты исследования опубликованы на сайте Американской кардиологической ассоциации (AHA).

Уборка снега — нагрузка на сердце

«Уборка снега — очень напряженное занятие, которое усугубляется воздействием низких температур на ваше тело, повышая артериальное давление и одновременно сужая коронарные артерии. Это действительно «идеальный шторм» для острых сердечных заболеваний», — заявил Барри Франклин (Barry Franklin), автор научного исследования о рисках для сердца, связанных с физическими упражнениями. «Среди многих результатов нашего исследования мы увидели, что при тяжелой уборке снега происходит увеличение частоты сердечных сокращений и систолического артериального давления».

Исследователи обнаружили, что всего через две минуты разгребания снега частота сердечных сокращений участников превысила верхний предел, соответствуя аэробным упражнениям.

«Наименее подготовленные люди имели самую высокую частоту сердечных сокращений во время работы лопатой», — сказал Франклин.

Сотни людей ежегодно умирают во время или сразу после уборки снега

Многочисленные исследования выявили опасность уборки снега. Сотни людей ежегодно умирают во время или сразу после уборки снега.

«Последствия уборки снега особенно беспокоят людей, у которых уже есть сердечно-сосудистые риски, такие как малоподвижный образ жизни или ожирение, которые являются курильщиками, имеют диабет, высокий уровень холестерина или высокое артериальное давление, а также у людей, перенесших сердечный приступ или инсульт», — сказал Франклин. «Люди с такими характеристиками и те, кто перенес операцию по шунтированию или коронарную ангиопластику, просто не должны разгребать снег».

Чтобы оставаться в безопасности при работе со снегом, будьте осведомлены об опасностях, делайте короткие перерывы во время работы. И будьте осторожны: даже использование автоматической снегоуборочной машины может быть опасным для некоторых людей, потому что усилие, необходимое для ее толкания, может быстро повысить частоту сердечных сокращений и кровяное давление. Однако для людей, которые считают себя здоровыми, снегоочистители могут снизить нагрузку на сердце. Толкать снег лопатой предпочтительнее, чем поднимать и бросать его.

Когда обратиться к врачу?

Если вы испытываете боль или давление в груди, головокружение, учащенное сердцебиение или нерегулярный сердечный ритм, немедленно прекратите расчищать снег. Позвоните в неотложную помощь, если симптомы не проходят.

Авторы другого исследования заявили, что работа по дому может улучшить память и силу ног.

Перед применением советов и рекомендаций, изложенных на сайте «Medical Insider», обязательно проконсультируйтесь с врачом!

  telegram    

Редактор, автор статей.
Врач кардиолог, терапевт в СЗЦДМ, г. Санкт-Петербург
E-mail для связи - info@medicalinsider.ru