Травяные сигареты, которые продаются как «натуральные», «без табака» и иногда даже как более полезная альтернатива обычным сигаретам, могут быть не менее вредными. Новое исследование показало: дым таких изделий содержит мелкие частицы и химические вещества, способные вызывать выраженный окислительный стресс. Работа опубликована в журнале Journal of Hazardous Materials.
Исследование провели учёные из Индийского технологического института Гандинагара (Indian Institute of Technology Gandhinagar) совместно с Иллинойсским университетом в Урбане-Шампейне (University of Illinois Urbana-Champaign).
Что сравнивали исследователи
Учёные изучили дым от двух популярных табачных марок и четырёх травяных сигарет, продаваемых на индийском рынке. В травяных вариантах использовались смеси базилика, гвоздики, корицы, мяты, зелёного чая, водяной лилии и ромашки.
Две травяные марки были завернуты не в бумагу, а в листья тенду — те же листья, которые используют в биди, распространённом в Индии виде курительных изделий.
Чтобы сравнить выбросы, каждую сигарету сжигали в закрытой автоматизированной установке, имитирующей человеческую скорость вдыхания. Затем исследователи измеряли частицы в режиме реального времени и собирали образцы дыма для физического и химического анализа.
Почему «без табака» не значит «без вреда»
Главная проблема курения — не только никотин и не только табак. При горении любого растительного материала образуются дым, сажа, мелкие частицы, летучие химические соединения и следовые металлы. Всё это может раздражать дыхательные пути, усиливать воспаление и повышать нагрузку на сердце и сосуды.
Самир Патель (Sameer Patel) отметил, что результаты ставят под сомнение распространённое представление: если продукт не содержит табака, он автоматически безопасен. По большинству измеренных показателей выбросы травяных сигарет были сопоставимы с табачными или превосходили их.
Мелких частиц было больше
Одним из ключевых результатов стало содержание частиц размером менее 500 нанометров. Нанометр — это миллиардная доля метра; такие частицы настолько малы, что могут глубоко проникать в дыхательные пути.
В травяном дыме концентрация таких частиц была примерно на 20% выше, чем в табачном дыме. Мелкие и ультрамелкие частицы связывают с повышенным риском заболеваний дыхательной системы и сердечно-сосудистых нарушений.
Окислительный потенциал оказался выше
Исследователи также измеряли окислительный потенциал дыма. Окислительный потенциал — это способность частиц запускать образование активных форм кислорода, агрессивных молекул, которые могут повреждать клетки и поддерживать воспаление.
Частицы из травяных сигарет показали значительно более высокий окислительный потенциал, чем частицы из табачных сигарет. Особенно неблагоприятными оказались изделия, завернутые в листья тенду: их окислительный потенциал был примерно на 49% выше, чем у вариантов в бумажной обёртке.
Это важно, потому что окислительный стресс участвует в повреждении лёгочной ткани, ремоделировании дыхательных путей и сосудистых изменениях, связанных с болезнями сердца.
В одном изделии нашли высокий уровень свинца
Химический анализ выявил, что одна травяная сигарета с базиликом содержала самый высокий уровень свинца среди изученных образцов. При этом продукт продвигался как «без химикатов» и с полностью натуральным наполнителем.
Свинец — токсичный металл, который может вредить нервной системе, крови, почкам и сердечно-сосудистой системе. Его присутствие показывает, что слово «натуральный» не гарантирует безопасности: растения могут накапливать загрязнители из почвы, воды, воздуха или производственной среды.
Регулирование отстаёт от рынка
В Индии табачные изделия регулируются законом Cigarettes and Other Tobacco Products Act, 2003: для них действуют предупреждения, ограничения рекламы и правила курения в общественных местах. Но продукты, которые продаются как «безтабачные», могут выпадать из таких рамок. Похожие пробелы есть и в других странах.
Алок Кумар Тхакур (Alok Kumar Thakur), ведущий автор исследования, отметил, что часть протестированных травяных сигарет рекламировалась с обещаниями облегчить кашель, улучшить сон или снизить тревогу, хотя научных данных о безопасности их дыма мало.
Что это значит для потребителей
Травяные сигареты не следует воспринимать как безопасную альтернативу табаку. Даже без никотина вдыхание дыма остаётся воздействием продуктов горения на лёгкие, сосуды и иммунную систему.
Исследование не оценивало долгосрочную заболеваемость у людей и не доказывало, что конкретные изделия вызывают конкретные болезни. Но оно показало, что по измеримым свойствам дым травяных сигарет может быть биологически реактивным и потенциально опасным.
Для тех, кто хочет снизить вред, главный ориентир остаётся прежним: не переходить на «натуральное курение», а полностью уходить от вдыхания дыма. При зависимости от никотина стоит обсуждать с врачом доказанные методы отказа от курения.
Ранее МКБ-11 писал о том, что подростки, пережившие насилие или травлю, чаще используют обычные и электронные сигареты, что подчёркивает: профилактика курения должна учитывать не только состав продукта, но и причины, по которым люди начинают курить.
Литература
Thakur A. K., et al. The lure of “Healthier Smoke”: Comparative physical, chemical, and oxidative potential characterization of emissions from herbal and tobacco cigarettes // Journal of Hazardous Materials. 2026. DOI: 10.1016/j.jhazmat.2026.142424.