Исследователи обнаружили, что женщины среднего возраста, соблюдающие диету DASH, направленную на снижение артериального давления, на 17% реже имеют снижение когнитивных функций в более поздние годы.
Это открытие имеет большое значение, поскольку женщины составляют более двух третей диагнозов болезни Альцгеймера. Исследователи обнаружили корреляцию между соблюдением диеты DASH в среднем возрасте и уменьшением когнитивных проблем в пожилом возрасте.
Диета DASH и деменция
Новое исследование показало, что женщины среднего возраста, придерживавшиеся диеты для снижения артериального давления, примерно на 17 процентов реже сообщали об ухудшении памяти и других признаках снижения когнитивных функций десятилетия спустя.
Новые результаты исследования, проведенные учеными из Медицинской школы имени Гроссмана Нью-Йоркского университета (NYU Grossman School of Medicine), показывают, что изменение образа жизни в среднем возрасте – принятие диетических подходов к остановке гипертонии или диеты DASH – может улучшить когнитивные функции в более позднем возрасте у женщин.
Результаты, опубликованные в научном журнале Alzheimer’s & Dementia, будут иметь значение для примерно миллионов людей старше 65 лет, у которых будет диагностирована болезнь Альцгеймера.
«Субъективные жалобы на повседневную когнитивную деятельность являются ранними предикторами более серьезных нейрокогнитивных расстройств, таких как болезнь Альцгеймера», — комментирует Юй Чен (Yu Chen), профессор кафедры здоровья населения и автор исследования. «После более чем 30-летнего наблюдения мы обнаружили, что чем сильнее приверженность диете DASH в среднем возрасте, тем меньше вероятность того, что женщины будут сообщать о когнитивных проблемах гораздо позже в жизни».
Диета DASH включает в себя высокое потребление растительных продуктов, богатых калием, кальцием и магнием, и ограничивает потребление насыщенных жиров, холестерина, натрия и сахара. Многолетние исследования показывают, что высокое артериальное давление, особенно в среднем возрасте, является фактором риска снижения когнитивных функций и деменции.
Материалы и методы исследования
Ученые проанализировали данные более чем 14 000 женщин, участвовавших в исследовании женского здоровья Нью-Йоркского университета, одном из самых продолжительных исследований такого рода, в котором изучается влияние образа жизни и других факторов на развитие наиболее распространенных видов рака среди женщин, а также других хронических заболеваний.
Ученые задавали участникам вопрос о диете, используя анкеты в период с 1985 по 1991 год при включении в исследование, когда участникам было в среднем 49 лет. За ними наблюдали в течение более 30 лет (средний возраст 79 лет), а затем попросили сообщить о любых когнитивных жалобах. С участниками, которые не вернули анкеты, связались по телефону.
Когнитивные жалобы, о которых сообщали сами участники, оценивались с использованием шести проверенных стандартных вопросов, которые указывают на поздние легкие когнитивные нарушения, приводящие к деменции. Эти вопросы касались трудностей с запоминанием недавних событий или списков покупок, пониманием устных инструкций или групповым разговором или передвижением по знакомым улицам.
Результаты работы
Из шести когнитивных жалоб 33 процента женщин сообщили о наличии более одной жалобы. У женщин, которые наиболее строго придерживались диеты DASH, вероятность сообщения о множественных когнитивных жалобах снизилась на 17 процентов.
«Наши данные показывают, что важно начать здоровое питание в среднем возрасте, чтобы предотвратить когнитивные нарушения в старшем возрасте», — объясняет Исяо Сун (Yu Chen), автор исследования. «Соблюдение диеты DASH может не только предотвратить высокое артериальное давление, но и когнитивные проблемы», — добавляет Фен Ву (Fen Wu), научный сотрудник и один из руководителей исследования.
Необходимы будущие исследования среди множества расовых и этнических групп, чтобы определить возможность обобщения результатов.
Авторы другого исследования утверждают, что высокое потребление натрия связано с повышенным постуральным головокружением
Невролог, мануальный терапевт, рефлексотерапевт АО «СЗЦДМ» (г. Санкт-Петербург), редактор и автор статей
Ведёт пациентов неврологического профиля с полным неврологическим осмотром, разработкой плана обследования и схемы лечения пациента (в остром периоде, на этапе реабилитации), динамическое наблюдение.
Дячкина Елена Юрьевна владеет методиками локальной инъекционной терапии болевых синдромов (паравертебральные блокады), фармакопунктуры, кинезиотейпирования, рефлексотерапии, плазмолифтинга позвоночника, мануальной терапии.
Осуществляет оценку всех методов нейровизуализации (МРТ, КТ), рентгенографии, ЭЭГ, ЭНМГ, УЗ-исследования сосудов.
Проводит тестирование по нейропсихологическим шкалам, терапию астено-невротических синдромов, тревожных расстройств.
Продокторов
НаПоправку