Исследователи обнаружили, что бег сохраняет связь старых нейронов, потенциально предотвращая возрастную потерю памяти и нейродегенерацию. Считается, что этот эффект особенно полезен для нейронов, образованных в раннем взрослом возрасте, чьи схемы можно модифицировать с помощью упражнений в среднем возрасте. Полученные данные подчеркивают важность регулярной физической активности для поддержания когнитивного здоровья по мере старения. Результаты исследования опубликованы в научном журнале eNeuro.
Актуальность исследования
Старение зачастую сопровождается снижением когнитивных функций. Среди первых пораженных структур головного мозга — гиппокамп и прилегающая кора, области, необходимые для обучения и памяти.
Дефицит когнитивных способностей связан с уменьшением объема гиппокампа и деградацией синаптической связи между гиппокампом и (пери)энторинальной корой.
Все больше данных указывает на то, что физическая активность может отсрочить или предотвратить эти структурные и функциональные нарушения у пожилых людей. Новое исследование, проведенное Атлантическим университетом Флориды, дает новое представление о пользе физических упражнений, которые должны мотивировать взрослых продолжать двигаться на протяжении всей жизни, особенно в среднем возрасте.
В ходе исследования ученые сосредоточились на влиянии бега на сеть новых нейронов гиппокампа, которые были образованы у молодых взрослых мышей среднего возраста. Эти мыши демонстрируют, что бег в среднем возрасте поддерживает связь старых нейронов взрослого человека, что может предотвратить или отсрочить потерю памяти и нейродегенерацию, связанную со старением.
Считается, что нейроны взрослого организма вносят вклад в функцию памяти, зависящую от гиппокампа, и считаются временно важными в течение так называемого «критического периода» в возрасте от трех до шести недель, когда они могут мимолетно проявлять повышенную синаптическую пластичность.
Тем не менее, эти новые нейроны действительно присутствуют в течение многих месяцев, но было неясно, остаются ли те, кто появился в раннем взрослом возрасте, интегрированными в нейронные сети и модифицируется ли их схема физической активностью в среднем возрасте.
Материалы и методы исследования
Чтобы ответить на эти вопросы, исследователи использовали уникальный подход к отслеживанию цепей на основе вируса бешенства с длительным интервалом времени между первоначальной маркировкой новых нейронов и последующим анализом их нейронных цепей у грызунов.
Результаты исследования
«Долгосрочные упражнения приносят огромную пользу стареющему мозгу и могут предотвратить связанное со старением снижение функции памяти, увеличивая выживаемость и изменяя сеть нейронов, зародившихся во взрослом возрасте, в раннем взрослом возрасте, и тем самым облегчая их участие в когнитивных процессах», — комментирует Генриетта ван Прааг (Henriette van Praag).
Результаты исследования показали, что длительный бег значительно увеличил количество нейронов, образованных во взрослом возрасте, и увеличил привлечение пресинаптических (под)кортикальных клеток к их сети.
Снижение функции памяти, связанное со старением, связано с деградацией синаптических входов из периринальной и энторинальной коры в гиппокамп.
«Наше исследование дает представление о том, как продолжительные физические упражнения, начинающиеся в молодом возрасте и продолжающиеся в среднем возрасте, помогают поддерживать функцию памяти во время старения, подчеркивая важность включения упражнений в нашу повседневную жизнь», — заключил автор исследования.
Авторы другого исследования утверждают, что бег и сон улучшают связь между левым и правым полушариями мозга
Ведущий специалист отдела организации клинических исследований, терапевт, врач ультразвуковой диагностики АО «СЗМЦ» (г. Санкт-Петербург), главный редактор, учредитель сетевого издания Medical Insider, а также автор статей
E-mail для связи – [email protected];
