Исследование: аэробные упражнения после сотрясения мозга ускоряют восстановление у спортсменов-подростков

Ученые из Университета в Буффало (University at Buffalo) заявили, что подростки могут ускорить свое восстановление после сотрясения мозга, связанного со спортом, и снизить риск длительного выздоровления, если будут заниматься аэробными упражнениями в течение 10 дней после получения травмы. Исследование расширяет научную работу 2019 года и опубликовано в научном журнале The Lancet Child & Adolescent Health.

Актуальность исследования

Подростки являются наиболее уязвимой возрастной группой для сотрясений мозга, и им требуется больше времени для восстановления.

Ученые потратили годы на изучение того, как сотрясения мозга влияют на молодых спортсменов. Их исследования, получившие международную известность, сыграли ключевую роль в разработке руководящих принципов, в которых больше не говорится, что спортсменам, восстанавливающимся после сотрясений мозга, следует предписывать полный покой.

Исследователи начали это направление в 2000 году после разработки рекомендаций по возвращению к игре после сотрясения мозга для участия в Международных Олимпийских играх. Доктора были заинтересованы в разработке безопасной и систематической оценки переносимости физических нагрузок, поскольку это известная проблема после сотрясения головного мозга.

Новизна исследования

Исследователи впервые показали, что аэробные упражнения с субсимптомным порогом, то есть упражнения, которые не усиливают симптомы, выполняемые в течение 10 дней, снижали риск развития у участника стойких симптомов после сотрясения мозга на 48%.

«Исследование ясно демонстрирует, что строгий физический отдых до тех пор, пока симптомы спонтанно не исчезнут, больше не является приемлемым способом лечения сотрясения мозга, связанного со спортом, у подростков», — считает профессор Джон Ледди (John Leddy).

Активность в лечении сотрясения головного мозга

«Наши результаты показывают, что для ускорения выздоровления и снижения риска медленного выздоровления врачи должны не только разрешать, но и рассматривать возможность назначения субсимптомной пороговой физической активности на ранних стадиях после сотрясения мозга, связанного со спортом», — заявляет автор исследования.

«Как показывает текущее исследование, этот подход не является фармакологическим, безопасным и эффективным», — заявил Ледди, добавив, что о побочных явлениях не сообщалось.

Материалы и методы исследования

Участниками исследования были подростки в возрасте от 13 до 18 лет, получившие сотрясение мозга во время занятий спортом. В общей сложности было включено 118 подростков, 61 из которых проходил курс аэробных упражнений, а 57 получали плацебо-упражнения на растяжку, которые не повышали частоту сердечных сокращений. 

Результаты научной работы

Ученые пришли к выводу, что тем, кто участвовал в группе аэробных упражнений, потребовалось в среднем 14 дней, чтобы восстановиться после сотрясения головного мозга, по сравнению с 19 днями для тех, кто занимался в группе упражнений на растяжку.

Ученые считают, что существует ряд возможных причин, по которым этот подход эффективен, связанных с физиологическими и неврологическими преимуществами, вытекающими из аэробных упражнений, включая повышение нейропластичности (т.е. восстановление нейронов).

Обсуждение результатов исследования

Исследование было сосредоточено исключительно на подростках, восстанавливающихся после сотрясения мозга, связанного со спортом. Другие исследования, посвященные взрослым, получившим сотрясение мозга в неспортивной обстановке, показали, что такой подход может быть эффективным, но он работает не так быстро и эффективно, как у спортсменов. У взрослых подход к аэробным упражнениям может работать, но, по словам исследователей, его обычно приходится сочетать с другими методами лечения.

«Напротив, такой подход к аэробным упражнениям с субсимптомами часто является единственным методом лечения, в котором нуждаются спортсмены-подростки», — заключает ученый.

Авторы другого исследования заявляют, что сотрясение головного мозга в подростковом возрасте может вызвать рассеянный склероз в будущем.

Перед применением советов и рекомендаций, изложенных на сайте «Medical Insider», обязательно проконсультируйтесь с врачом!

  telegram    

Редактор, автор статей.
Врач невролог в СЗЦДМ, г. Санкт-Петербург

E-mail для связи - info@medicalinsider.ru