Результаты небольшого клинического исследования, опубликованные в журнале «Occupational & Environmental Medicine», предполагают, что приём мелатонина может помочь компенсировать повреждения ДНК, связанные с работой в ночную смену. Это достигается за счёт повышения способности организма к восстановлению.
Суть исследования
Учёные выяснили, что у работников ночной смены выработка гормона циркадных ритмов мелатонина в ночное время подавляется. Это снижает способность организма восстанавливать окислительные повреждения ДНК, которые являются побочным продуктом нормальных клеточных процессов. В свою очередь, это повышает риск развития определённых видов рака.
В исследовании приняли участие 40 работников ночной смены. Половине из них случайным образом были назначены ежедневные таблетки мелатонина по 3 мг, которые нужно было принимать во время еды и за час до сна днём в течение четырёх недель подряд. Другой половине дали плацебо в той же дозировке и по тому же графику.
Все участники работали как минимум две ночные смены подряд каждую неделю, продолжительность каждой — не менее семи часов, в течение как минимум шести месяцев. У никого из них не было нарушений сна или хронических заболеваний.
Уровень 8-OHdG, который является показателем способности к восстановлению ДНК, измеряли во всей моче, собранной во время дневного сна и последующей ночной смены. Уровень 8-OHdG в моче был на 80% выше во время дневного сна у тех, кто принимал мелатонин, по сравнению с теми, кто принимал плацебо. Однако во время последующей ночной смены значительного различия в уровне 8-OHdG не наблюдалось.
Выводы
Исследователи признают, что это небольшое исследование, и его результаты могут быть неприменимы к другим типам работников ночной смены, так как большинство участников работали в сфере здравоохранения. Они также не смогли учесть воздействие естественного света, которое влияет на уровень циркулирующего мелатонина.
Тем не менее учёные считают, что их результаты требуют проведения будущих крупномасштабных исследований, которые изучат различные дозы добавок мелатонина и долгосрочные последствия его применения. В зависимости от результатов таких исследований приём мелатонина может оказаться жизнеспособной стратегией для снижения риска развития рака среди работников ночной смены.
Литература. “Impact of sleep deprivation on monocyte subclasses and function” by Fatema Al-Rashed et al. Journal of Immunology
Ведущий специалист отдела организации клинических исследований, терапевт, врач ультразвуковой диагностики АО «СЗМЦ» (г. Санкт-Петербург), главный редактор, учредитель сетевого издания Medical Insider, а также автор статей
E-mail для связи – [email protected];
