Согласно исследованию, опубликованному в научном журнале Neurology, у людей, у которых имеются проблемы со сном, может быть больше шансов получить инсульт. Исследование не доказывает, что проблемы со сном вызывают инсульт, а лишь показывает взаимосвязь.
Актуальность исследования
Проблемы со сном включают в себя: слишком большое или слишком малое количество сна, длительный сон, плохое качество сна, храп и апноэ во сне. Кроме того, те, у кого было пять или более из этих симптомов, имели еще больший риск развития инсульта.
«Наши результаты не только показывают, что индивидуальные проблемы со сном могут увеличить риск инсульта, но и то, что наличие более пяти из этих симптомов может привести к пятикратному увеличению риска инсульта по сравнению с теми людьми, у кого нет проблем со сном», — комментирует автор исследования Кристин Маккарти (Christine Mc Carthy) из Университета Голуэя (University of Galway) в Ирландии. «Наши результаты показывают, что проблемы со сном должны быть в центре внимания для предотвращения инсульта».
Материалы и методы исследования
В международном исследовании приняли участие 4496 человек, в том числе 2243 человека, перенесших инсульт, и 2253 человека, у которых не было инсульта. Средний возраст участников составил 62 года. Участников спрашивали об их привычках сна, в том числе о том, сколько часов они спали, о качестве сна, дремоте, храпе и проблемах с дыханием во время сна.
Результаты научной работы
Люди, которые спали слишком много или слишком мало, были более склонны к инсульту, чем люди, которые проводили во сне среднее количество часов. В общей сложности 162 из тех, кто перенес инсульт, спали менее пяти часов по сравнению с 43 из тех, у кого инсульта не было. И 151 из тех, кто перенес инсульт, спал более девяти часов в сутки, по сравнению с 84 из тех, у кого не было инсульта.
Исследователи обнаружили, что у людей, которые спали менее пяти часов, вероятность инсульта была в три раза выше, чем у тех, кто спал в среднем семь часов. У людей, которые спали более девяти часов, вероятность инсульта была более чем в два раза выше, чем у тех, кто спал семь часов в сутки.
У людей, которые дремали дольше одного часа, вероятность инсульта была на 88% выше, чем у тех, кто этого не делал.
Исследователи также изучали проблемы с дыханием во время сна, включая храп и апноэ во сне. Люди, которые храпят, на 91% чаще имеют инсульт, чем те, кто не храпит. У людей с апноэ во сне вероятность инсульта была почти в три раза выше, чем у тех, у кого его не было.
После поправки на другие факторы, которые могут повлиять на риск инсульта, такие как курение, физическая активность, депрессия и употребление алкоголя, результаты остались аналогичными.
Обсуждение результатов исследования
«Благодаря этим результатам врачи могли бы проводить более ранние профилактические беседы с людьми, у которых имеются проблемы со сном», — сказала Маккарти. «Вмешательства по улучшению сна могут также снизить риск инсульта и должны стать предметом будущих исследований».
Ограничением исследования было то, что люди сообщали о своих собственных симптомах проблем со сном, поэтому информация могла быть неточной.
Авторы другого исследования утверждают, что плохой сон может увеличить генетическую предрасположенность к бронхиальной астме — исследование.
