Сезонная мигрень: триггеры и причины

Головная боль при мигрени проявляется сильной пульсирующей болью. Различные факторы могут спровоцировать эпизоды мигрени, в том числе изменения, которые происходят при смене времен года.

Сезонная мигрень – причины

Мигрень – это сложное заболевание, которое может возникнуть вследствие генетической мутации и семейного анамнеза. Существует много различных триггеров, включая:

• стресс
• гормональные изменения
• пропуск приема пищи
• слишком большое или слишком малое количество сна
• изменения погоды

Триггеры сезонной мигрени

Смена сезонов обычно приносит новые погодные условия, такие как изменения давления воздуха, количество солнечных часов и аллергия на окружающую среду. Эти факторы окружающей среды могут вызвать мигрень. Исследования показали, что изменения погоды являются частой причиной мигрени, наряду с гормональными изменениями и стрессом, причем треть людей, испытывающих приступы мигрени, сообщают о погодных условиях как о триггере.

Весна неизменно приводит к увеличению количества пыльцы. Аллергия на пыльцу и сенная лихорадка, или аллергический ринит, могут спровоцировать мигрень. Согласно исследованию, проведенному в 2016 году, существует связь между мигренью и аллергическим ринитом. Исследование с участием 49 человек с мигренью в анамнезе и 49 человек без мигрени изучало связь между сезонной аллергией и мигренью. Результаты показывают, что эпизоды мигрени чаще возникали у людей с сезонной аллергией.

Летом обычно повышается температура воздуха и влажность. У некоторых людей это может вызвать мигрень. Повышенная температура также способствует обезвоживанию, что может усугубить существующие симптомы мигрени. Кроме того, летом увеличивается световой день, что может повлиять на режим сна человека. Снижение уровня сна или качества сна также может привести к эпизодам мигрени.

Осенью погода, как правило, ухудшается, но изменения температуры и атмосферного давления могут происходить быстро. Изменения атмосферного давления могут спровоцировать мигрень.

Холодный и сухой воздух зимой может влиять на атмосферное давление и вызывать мигрень.

Другие виды сезонных головных болей

В дополнение к мигрени, другие типы сезонных головных болей включают:

Головные боли, вызванные синуситом

Головные боли, вызванные синуситом, появляются вследствие повышенного давления в полостях пазух лица. Однако сам по себе этот симптом не является диагнозом.

Кластерные головные боли

Кластерные головные боли включают периоды частых головных болей, за которыми следуют периоды ремиссии или отсутствия головных болей. Существует тесная взаимосвязь между кластерными головными болями и сезонными изменениями. Кластерные головные боли могут усиливаться при сезонных изменениях вследствие изменений в дневном свете, которые могут повлиять на цикл сна-бодрствования.

Сезонная мигрень – диагностика

Врачи диагностируют мигрень, используя жалобы, анамнез заболевания и медицинский осмотр. Врачи могут рекомендовать вести дневник мигрени, который включает отслеживание того, когда возникает мигрень, как долго она длится, погодные условия и любые другие триггеры, которые могли вызвать эпизод. Установив закономерность, пациенты могут узнать, что вызывает мигрень, и стараться избегать этого. Врачи могут также провести медицинский осмотр, чтобы проверить наличие других признаков неврологических или других заболеваний, которые могут вызывать головные боли.

В некоторых случаях визуализирующие тесты, такие как компьютерная томография, могут проанализировать другие причины головной боли.

Сезонная мигрень – лечение

Эпизоды мигрени могут длиться часами или даже днями. В дополнение к головной боли мигрень также может вызывать светочувствительность, тошноту и усталость. Симптомы могут мешать повседневной деятельности. Методы лечения сезонной мигрени обычно включают следующие медикаментозные средства.

Обезболивающие препараты

Лекарственные средства, такие как ибупрофен, помогают уменьшить головные боли. Некоторые препараты сочетают в себе ацетаминофен и кофеин, уменьшающие симптомы мигрени. Обезболивающие препараты могут иметь побочные эффекты, такие как расстройство желудка.

Триптаны

Этот класс препаратов, применяемых при лечении мигрени, блокируя определенные пути в мозгу, которые провоцируют приступы. Распространенные препараты – это суматриптан и ризатриптан. Побочные эффекты могут включать учащенное сердцебиение и давление в грудной клетке.

Лекарственные средства против тошноты

Тошнота может развиться во время мигрени. Противорвотные препараты для облегчения тошноты могут включать метоклопрамид и прохлорперазин. Эти препараты могут вызвать сонливость.

Другие методы лечения

В дополнение к лекарственным средствам, другие методы лечения могут включать:

• отдых
• применение холодного или горячего компресса
• массаж
• точечный массаж

Сезонная мигрень – профилактика

Хотя не всегда возможно предотвратить эпизод мигрени, есть шаги, которые можно предпринять, чтобы уменьшить частоту и интенсивность болей:

• Избегание триггеров: Если возникает сезонная мигрень, люди могут наблюдать за изменениями погоды и, по возможности, оставаться в помещении. Ношение маски для лица, чтобы блокировать аллергены, такие как пыльца, также может помочь при аллергии.
• Образ жизни: Осознанный выбор образа жизни помогает уменьшить тяжесть мигрени. Например, человек должен высыпаться, употреблять  питательную пищу, пить достаточно воды и регулярно заниматься спортом.
• Лекарственные препараты: определенные лекарственные средства помогают предотвратить головные боли при мигрени. Например, некоторые противосудорожные препараты, бета-блокаторы и антидепрессанты снижают частоту мигрени.
• Инъекции ботокса: Ботулинический токсин широко известный как ботокс, блокирует определенные химические вещества в головном мозгу, которые вызывают мигрень.
• Прием лекарственных средств при первых признаках: прием препаратов при первых признаках приступа мигрени более эффективен, чем ожидание, пока головная боль станет слишком сильной.

Заключение

Существует связь между мигренью и изменениями погодных условий, включая температуру, влажность и атмосферное давление. Важно вести журнал мигрени, чтобы узнать, что включает в себя триггеры. Стратегии профилактики сезонной мигрени, такие как избегание триггеров, выбор правильного образа жизни и прием лекарств, могут снизить частоту и тяжесть эпизодов мигрени.

Статья по теме: Головная боль по ночам.