Новый отчёт показывает: состояние полости рта у спортсменов может быть не второстепенной деталью, а одним из факторов, влияющих на выносливость, восстановление, питание, сон, боль и даже координацию. Авторы подчёркивают, что в спорте давно внимательно относятся к рациону, водному режиму и тренировкам, но зубы и дёсны нередко остаются вне поля зрения — даже на элитном уровне.
Отчёт Winning margins: The impact of oral health on athlete performance подготовлен Economist Enterprise по заказу Европейской федерации пародонтологии (European Federation of Periodontology, EFP) при поддержке Curasept. Его представили на Международном конгрессе по здоровью полости рта (International Congress of Oral Health, CISO).
Почему полость рта важна для спортсмена
Спортивный результат складывается из множества факторов: физической формы, техники, сна, питания, стресса, восстановления, генетики и условий соревнований. Но здоровье зубов и дёсен может вмешиваться почти в каждый из этих уровней.
Пародонтит — воспалительное заболевание тканей вокруг зуба — способен поддерживать воспаление не только во рту, но и во всём организме. Это называют системным воспалением: иммунная система остаётся активированной, даже если проблема началась локально, например в дёснах.
Для спортсмена это может быть особенно важно. Организм после интенсивных тренировок и соревнований и так находится под нагрузкой. Если к ней добавляется хроническое воспаление, восстановление может идти хуже, а риск неприятных симптомов — расти.
«Здоровье полости рта — ключевой фактор, который часто недооценивают, несмотря на растущие данные о том, что нарушения могут поддерживать воспаление в организме», — отметила профессор Никола Уэст (Nicola West), представитель Европейской федерации пародонтологии.
Боль, питание и психологическое состояние
Проблемы с зубами редко ограничиваются дискомфортом. Зубная боль может нарушать сон, мешать есть, снижать концентрацию и усиливать тревожность перед тренировкой или соревнованием.
Если спортсмену больно жевать, страдает питание. А питание — это не просто калории: это белок для восстановления мышц, углеводы для энергии, жидкости и электролиты для нормальной работы сердца, мышц и нервной системы.
Отчёт также подчёркивает связь состояния полости рта с качеством жизни. Даже небольшая, но постоянная боль может менять настроение, снижать уверенность и отвлекать в момент, когда спортсмену нужны точность и быстрые реакции.
Главный тренер английского футбольного клуба «Брайтон энд Хоув Альбион» Фабиан Марк Хюрцелер (Fabian Marc Hürzeler), интервью с которым вошло в отчёт, отметил, что многие спортсмены всё ещё недооценивают здоровье полости рта по сравнению, например, с питанием, хотя оба фактора могут влиять на результат.
Воспаление дёсен — не только стоматологическая проблема
Авторы отчёта обращают внимание на возможные механизмы, через которые болезни полости рта могут отражаться на спортивной форме.
Один из них — воспаление. При заболеваниях дёсен бактерии и продукты воспалительной реакции могут поддерживать активность иммунной системы. Это не означает, что воспаление дёсен напрямую «отнимает» секунды на дистанции или снижает силу удара у каждого спортсмена. Но оно может быть одним из факторов, ухудшающих общее состояние, восстановление и устойчивость к нагрузкам.
Другой механизм связан с нервно-мышечной координацией. Организм постоянно получает сигналы от мышц, суставов, кожи и челюстно-лицевой области, чтобы сохранять равновесие, точность движений и реакцию. Нарушения прикуса, боль в височно-нижнечелюстном суставе или мышечное напряжение в области челюсти теоретически могут влиять на это взаимодействие.
Височно-нижнечелюстной сустав — это сустав, который помогает открывать и закрывать рот, жевать и говорить. Его нарушения могут сопровождаться болью, щелчками, ограничением движений челюсти и головной болью.
У пловцов есть отдельный риск
В отчёте отдельно упоминаются риски для спортсменов, которые часто находятся в бассейне. При плохо контролируемой кислотности воды может повышаться риск эрозии эмали — постепенного химического разрушения наружного слоя зуба.
Эмаль — самая твёрдая ткань зуба, но она уязвима к кислой среде. При эрозии зубы могут становиться чувствительными, меняется их цвет, повышается риск повреждений. Для пловцов это может быть не просто косметической проблемой, а фактором боли и дискомфорта.
Что могут сделать команды и федерации
Авторы отчёта считают, что спортивная стоматология должна быть встроена в систему подготовки так же естественно, как спортивная медицина, работа с питанием и восстановлением.
Профессор Мориц Кебшулл (Moritz Kebschull), бывший президент Европейской федерации пародонтологии в 2024–2025 годах, отметил, что команды и спортивные организации должны уделять здоровью полости рта больше внимания, поскольку это может быть возможностью предотвращать проблемы и улучшать результаты.
Спортивные стоматологи могут выявлять и лечить кариес, заболевания дёсен, эрозию эмали, нарушения прикуса, заболевания височно-нижнечелюстного сустава и травмы зубов. Они также могут рекомендовать индивидуальные капы — защитные приспособления, которые снижают риск повреждений зубов и челюсти в контактных видах спорта.
Элизабет Суккар (Elizabeth Sukkar), старший научный руководитель Economist Enterprise, подчеркнула, что спортивные федерации могут влиять не только на правила, но и на системы поддержки спортсменов. Поэтому включение стоматологического осмотра, обучения и профилактики в обычную подготовку может помочь спортсменам лучше выступать и быстрее восстанавливаться.
Что важно самим спортсменам
Отчёт предлагает простой, но часто упускаемый вывод: здоровье полости рта нужно рассматривать как часть общей подготовки, а не как отдельную бытовую задачу.
Для спортсмена это означает регулярные осмотры у стоматолога, своевременное лечение кровоточивости дёсен, боли, чувствительности зубов и нарушений прикуса. Важны ежедневная чистка зубов, уход за межзубными промежутками, контроль сладких и кислых напитков, а также обсуждение с врачом защитных кап при риске травм.
Британская олимпийская спортсменка и призёр по артистическому плаванию Кейт Шортман (Kate Shortman) отметила, что в элитном спорте здоровье полости рта не всегда воспринимается как приоритет, хотя оно может влиять и на результат, и на общее здоровье.
Почему нужны дополнительные исследования
Авторы отчёта призывают продолжать изучать, как именно состояние зубов и дёсен отражается на спортивной форме. Нужны длительные исследования, работы с понятными измеряемыми показателями и данные о том, насколько часто стоматологические проблемы встречаются у спортсменов разных видов спорта.
Профессор Антон Скулеан (Anton Sculean), генеральный секретарь Европейской федерации пародонтологии, подчеркнул, что использование хорошего здоровья полости рта для улучшения спортивных результатов требует действий на всех уровнях — от самого спортсмена до команды, организации и общества.
Профессор Миа Ракич (Mia Rakić), президент Европейской федерации пародонтологии, добавила, что хотя спортсмены могут особенно выиграть от оптимального здоровья полости рта, эти принципы важны для всех людей.
Клинический специалист Curasept Марта Джованнарди (Marta Giovannardi) отметила, что эрозия зубов и другие заболевания полости рта у спортсменов становятся всё более значимой проблемой и могут отражаться на общем здоровье и спортивной работоспособности.
Связь между воспалением дёсен и общим состоянием организма активно изучается: ранее МКБ-11 писал о том, что кратковременное ограничение калорий связано со снижением воспаления при заболевании дёсен.
Литература
Economist Enterprise. Winning margins: The impact of oral health on athlete performance. Report commissioned by the European Federation of Periodontology and supported by Curasept. 2026.