В этом исследовании участвовали 163 пожилых (в возрасте от 57 до 90 лет) женщин, чей уровень витамина D были слишком низким. Женщины принимали таблетки кальция цитрата по 1200 мг / день и принимали различные дозы витамина D, начиная от 400 до 4800 МЕ / день. (Исследование было ограничено одной этнической принадлежностью, потому что разные этнические группы усваивают кальций и витамин D по-разному).
Около 9% женщин имели повышенный уровень кальция в крови (гиперкальциемия), и 31% повышенный уровень в моче (гиперкальциурия), они принимали нормальные дозы препаратов и не имели гиперпаратиреоз, состояние, когда организм вырабатывает слишком много кальция. Избыточный уровень кальция в крови и мочи может привести к камням в почках или к другим проблемам.
Риск развития избытка кальция в моче был в 15 раз выше у женщин, которые принимали больше 132 мг кальция. И риск был в 20 раз выше у женщин, которые начали принимать больше 180 мг.
«Даже небольшой прием препаратов кальция 500 мг / день может быть слишком высоким для некоторых женщин», — отмечают авторы, которые рекомендуют измерять уровень кальция в крови и моче, прежде чем женщины начнут использовать добавки и в течение трех месяцев. «Я бы рекомендовал, чтобы женщины определили, сколько кальция они обычно получают с пищей, прежде чем принимать препараты кальция. Может быть, они не нуждаются в таком количестве», — говорит исполнительный директор НАМН Margery Gass, доктор медицинских наук.
ПОДРОБНЕЕ В НАУЧНОЙ СТАТЬЕ:
John Christopher Gallagher, Lynette M. Smith, Vinod Yalamanchili. Incidence of hypercalciuria and hypercalcemia during vitamin D and calcium supplementation in older women // Menopause (2014)
