Исследование, которое продолжалось почти полвека, показывает, что гиподинамия является фактором риска смертности. Результаты исследования опубликованы в научном журнале European Journal of Preventive Cardiology.
Физическая активность играет важную роль в предотвращении ряда серьезных заболеваний. В то же время есть свидетельства того, что сидячий образ жизни негативно влияет на здоровье, повышает риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
В новом исследовании участвовало 792 человек, за которыми наблюдали ученые в течение 45 лет. Участниками были 50-летние мужчины. Некоторым участникам измеряли такой наиболее надежный показатель как максимальное потребление кислорода (VO2), которое оценивается с помощью эргоспирометрии, — это способ непрерывного измерения дыхания и газообмена во время физических упражнений.
Примерно один раз в 10 лет, вплоть до 2012 года, были проведены медицинские осмотры. Исследователи установили, что увеличенное потребление кислорода на 21% снижало риск смерти. Этот эффект оставался значительным после контроля артериального давления, курения и уровня холестерина в крови.
«Мы обнаружили, что низкий уровень физической активности связан с увеличением смертности. Влияние гиподинамии на риск смерть был вторым после курения», — сказал Пер Ладенвалл (Per Ladenvall).
За последние годы были достигнуты большие результаты в сокращении числа курильщиков. Следующая задача состоит в том, чтобы побудить людей стать активными.
Авторы другого исследования заявили, что малоподвижный образ жизни повышает риск развития тромбоза.
Подробнее в научной статье:
Ladenvall P. et al. Low aerobic capacity in middle-aged men associated with increased mortality rates during 45 years of follow-up //European Journal of Preventive Cardiology. – 2016. – С. 2047487316655466.
Прокомментируйте, пожалуйста, данную статью в Facebook или Вконтакте.
Для отправки комментария необходимо войти на сайт.