Пассивность увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и рака у пожилых людей

Несмотря на преимущества умеренной физической активности, 31 миллион американцев (28%) старше 50 лет — неактивны. Это вывод нового исследования, опубликованного в Morbidity and Mortality Weekly Report.

физическая активность, старость
(с) MMWR. Morbidity and Mortality Weekly Report

Исследователи изучили закономерности пассивности среди людей старше 50 лет. Анализ показал:

Пассивность была выше у женщин (29,4%), по сравнению с мужчинами (25,5%).

Процент бездействия по расовой и этнической принадлежности был разнообразен: выходцы из Латинской Америки (32,7%), неиспаноязычные чернокожие (33,1%), неиспаноязычные белые (26,2%) и другие группы (27,1%).

Пассивность увеличивается с возрастом и составляет 25,4% у людей 50-64 лет, 26,9% у людей 65-74 лет и 35,3 % у людей старше 75 лет.

Пожилые люди с одним хроническим заболеванием были более пассивны (31,9%), по сравнению с людьми без хронических заболеваний (19,2%).

Процент пассивности был меньше у людей с образованием и увеличивался с увеличением статуса.

«Этот отчет помогает нам лучше понять и устранить различия в пассивности среди людей старше 50 лет», — сказала Кэтлин Уотсон (Kathleen Watson), ведущий автор доклада. «Необходимо провести большую работу, чтобы помочь людям всех возрастов и с разными способностями стать физически активными».

Физическая активность снижает риск преждевременной смерти и может предотвратить многие хронические заболевания, в том числе сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет 2-го типа, деменцию и некоторые виды рака.

Физическая активность помогает пожилым людям быть самостоятельными и снижает риск падений и перелома костей, также она улучшает психическое здоровье, задерживает слабоумие и снижение когнитивных функций.

Авторы другого исследования заявили, что физическая активность улучшает когнитивные функции в старости.

Подробнее в научной статье:

Watson, Kathleen B. «Physical Inactivity Among Adults Aged 50 Years and Older—United States, 2014.»MMWR. Morbidity and Mortality Weekly Report 65 (2016).


Понравилась новость? Читайте нас в Facebook

Приглашаем подписаться на наш канал в Яндекс Дзен


 
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Клара Галиева/ автор статьи
Должность - Автор новостного блока. Врач-невропатолог. г. Санкт-Петербург.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий