Риск диабета увеличивается у мужчин, которые спят слишком много или слишком мало

Просмотров: 63

Опубликовано 05.07.2016, 13:31 (мск) Клара Галиева в Новости

Очень плохая статьяПлохая статьяТак себе статьяХорошая статьяОтличная статья (1 баллов, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...

Продолжительный сон, как и короткий имеет негативное последствие для здоровья. Теперь, новое исследование обнаружило, что если мужчина спит слишком много или слишком мало, то это может повысить риск развития диабета. Ученые из Нидерландов сообщили о своих выводах в научном журнале Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

диабет, The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism

© Advantage Business Media

Сахарный диабет 2 типа является наиболее распространенной формой заболевания, которое возникает, когда организм перестает вырабатывать инсулин. Инсулин является гормоном, производимым бета-клетками поджелудочной железы, и транспортирует глюкозу из крови в клетки организма, где используется для получения энергии. Бета-клетки не могут вырабатывать достаточное количество инсулина, это приводит к повышению уровня глюкозы в крови.

Ожирение и недостаток физических упражнений — это два фактора, которые повышают риск развития диабета. В новом исследовании ученые задались целью определить, может ли продолжительность сна влиять на риск развития диабета.

Исследователи проанализировали данные 788 здоровых мужчин и женщин в возрасте 30−60 лет из 19 европейских стран. Ученые определили, сколько часов участники спят каждую ночь, их физический уровень активности. Риск диабета оценивался с помощью эугликемического гиперинсулинемического клэмпа («зажима»), который измеряет, насколько хорошо организм использует инсулин.

Исследователи выяснили, что мужчины, которые спали меньше или больше 7 часов в сутки, имели худший метаболизм глюкозы.

«У мужчин, которые спали слишком много или слишком мало, было снижено поглощение глюкозы и уровень сахара был выше. Тем самым увеличивался риск развития диабета в будущем», — объясняет Фемке Руттерс (Femke Rutters).

Кроме того ученые обнаружили, что бета-клетки женщин, которые спали меньше или больше 7 часов в сутки, тоже реагировали на инсулин, но их бета-клетки функционируют лучше, поэтому недостаток сна не увеличивает риск диабета у женщин.

«Даже если вы здоровы, короткий или продолжительный сон может иметь негативное последствие для вашего здоровья. Это исследование показывает, что сон является ключевым аспектом здоровья», — говорит Руттерс.

Авторы другого исследования пришли к выводу, что продолжительность сна зависит от ваших генов.


Подробнее в научной статье:

Rutters F Besson H Walker M Mari A Konrad T et. al. The Association Between Sleep Duration, Insulin Sensitivity, and β-Cell Function: The EGIR-RISC Study //The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism — 2016

диабет, The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism

© Endocrine Society


Клара Галиева (3887 Статей)

Должность — Автор новостного блока.

Врач-невропатолог. г. Санкт-Петербург.