В новом исследовании, опубликованном в журнале JAMA Internal Medicine, ученые обнаружили, что пожилые люди, которые считают себя на три или более лет моложе, чем их хронологический возраст, имеют более низкий уровень смертности по сравнению с теми, кто чувствует себя соответственно своему возрасту или старше, чем их фактический возраст.
«Самовнушение может влиять на здоровье, физическую активность и благополучие в дальнейшей жизни, и, как мы обнаружили, многие пожилые люди чувствуют себя гораздо моложе своего реального возраста», – утверждают авторы исследования Isla Rippon и Andrew Steptoe из университетского колледжа Лондона.
Авторы использовали данные предыдущих исследований по проблемам старения с участием 6489 пожилых людей, средний хронологический возраст у которых был 65,8 лет и средний возраст, на который они себя чувствовали 56,8 лет. Большинство пожилых (69,6 процента) считали себя на три или более лет моложе, чем их фактический возраст, в то время как 25,6 процента были согласны со своим реальным возрастом и около 5% – чувствовали себя старше.
Во время среднего периода наблюдения (99 месяцев) смертность среди пожилых людей, чувствующих себя моложе, составила 14,3%, у людей согласных со своим возрастом 18,5% и 24,6% среди тех, кто чувствовал себя старше. Была отмечена сильная связь между внушенным возрастом и смертностью от сердечно-сосудистых заболеваний, однако не было связи между чувством своего возраста и смертностью от раковых заболеваний.
«Механизмы, лежащие в основе этих ассоциаций, заслуживают дальнейшего изучения с участием большего количества участников. Люди, считающие себя более старыми, чем они есть на самом деле должны укреплять свое здоровье позитивным поведением и мышлением, чтобы увеличить продолжительность жизни», – добавляют авторы.
ПОДРОБНЕЕ В НАУЧНОЙ СТАТЬЕ:
Rippon, Isla; Steptoe, Andrew (2014) Feeling Old vs Being Old: Associations Between Self-perceived Age and Mortality // JAMA Internal Medicine
Врач кардиолог, терапевт, врач функциональной диагностики АО «СЗЦДМ» (г. Санкт-Петербург), редактор и автор статей
