По данным Американской академии медицины сна (AAМС), более половины ветеранов, которые служили в Ираке или Афганистане, страдают бессонницей.
Примерно 20% взрослых людей страдают краткосрочной бессонницей, и около половины из них развивается хроническая форма бессонницы. Хроническая бессонница проявляется нарушением сна в дневное и ночное время суток, которое продолжается минимум 3 месяца.
«Хроническая бессонница особенно распространена среди ветеранов, которые воевали в разных сражениях ради своей страны», — говорит доктор Тимоти Моргенталер (Timothy Morgenthaler) из ААМС. «Своевременное лечение бессонницы может спасти жизнь ветеранам, которые имеют высокий риск развития депрессий, суицидальных мыслей и посттравматических стрессовых расстройств».
Авторы исследования изучили 405 ветеранов (большинство участников были мужчинами, средний возраст составил 52 года), которые страдали бессонницей и получали когнитивно-поведенческую терапию нарушения сна (CBT-I). Ученые обнаружили, что CBT-I привело к уменьшению суицидальных мыслей и симптомов депрессии. Также данная терапия снизила прогрессирование бессонницы и улучшила качество жизни ветеранов. Шесть сеансов CBT-I снижали суицидальные мысли на 33%. Кроме того, тяжесть бессонницы снизилась одновременно с коэффициентом суицидальных мыслей. Авторы говорят, что данная связь оставалась значимой даже после учета тяжести депрессии и других возможных факторов.
«Полученные результаты свидетельствуют о том, что эффективное лечение бессонницы с помощью CBT-I является важной целью для снижения суицидального риска среди ветеранов и других групп со склонностью к самоубийству», — говорит соавтор исследования Брэдли Карлин (Bradley Karlin).
Ученые добавляют, что ветераны (примерно — 85%) после возвращения домой находятся в группе высокого риска развития тревоги, депрессии и посттравматических стрессовых расстройств, которые часто заканчиваются суицидальными последствиями.
ПОДРОБНЕЕ В НАУЧНОЙ СТАТЬЕ:
Bradley E. Karlin, et al. Effects of cognitive behavioral therapy for insomnia on suicidal ideation in veterans // Sleep
Врач кардиолог, терапевт, врач функциональной диагностики АО «СЗЦДМ» (г. Санкт-Петербург), редактор и автор статей
