Анализ клинических испытаний показывает, что контролируемые аэробные упражнения оказывают большое антидепрессивное воздействие на пациентов с депрессией.
Материалы и методы обследования
Ученые провели 11 подходящих испытаний, включавших 455 взрослых пациентов (18-65 лет) с депрессией в качестве первичного расстройства. Аэробные упражнения выполнялись в среднем в течение 45 минут при умеренной интенсивности 3 раза в неделю, 9,2 недели. Систематический обзор и исследование опубликованы в научном журнале Depression and Anxiety.
Результаты научной работы
В исследовании показано, что аэробные упражнения оказали значительно больший антидепрессивный эффект по сравнению с антидепрессантами и / или психологической терапией. Анализ подгрупп показал сопоставимые эффекты для аэробных упражнений в различных условиях как амбулаторных, так и стационарных, независимо от тяжести симптомов пациентов.
«В совокупности в этом исследовании мы установили, что контролируемые аэробные упражнения могут значительно поддерживать лечение депрессии в клиниках психического здоровья», — сказал автор исследования Иоаннис Д. Моррес( Ioannis D. Morres) из Университета Фессалии в Греции (University of Thessaly).
Авторы другого исследования утверждают, что физические упражнения и диета снижают определенные факторы риска у беременных женщин.
Ведущий специалист отдела организации клинических исследований, терапевт, врач ультразвуковой диагностики АО «СЗМЦ» (г. Санкт-Петербург), главный редактор, учредитель сетевого издания Medical Insider, а также автор статей
E-mail для связи – [email protected];
