Бокал вина заменит физические упражнения в спортзале

Авторы нового исследования в своей научной работе пришли к выводу, что польза от бокала сухого красного вина может быть такой же, как и от интенсивной тренировки в спортивном зале. Результаты исследования опубликованы в научном журнале The Journal of physiology.

вино, физические упражнения, ресвератрол
Бокал вина заменит физические упражнения в спортзале
©Flickr/Mr.TinDC

Авторы исследования считают, что виноград, из которого делают вино, содержит в своем составе антиоксидант — ресвератрол. Данное вещество положительно воздействует на мышечные ткани человека.

Из материала исследования известно, что испытание было проведено на мышах, где ученые изучили влияние ресвератрола. Результаты исследования показали, что у грызунов, которым давали ресвератрол, увеличилась физическая активность, улучшилась работа сердечно-сосудистой системы и наблюдалось укрепление мышечной системы.

Сопоставив полученные результаты, авторы исследования сравнили эффект от влияния ресвератрола с пользой от интенсивной тренировки. Автор исследования Джейсон Дейк (Jason Dyck) подчеркнул, что речь идет всего об одном бокале сухого красного вина (150-200 миллилитров) хорошего качества. Повышение дозы вина опасно для организма, также как и чрезмерные, изнуряющие занятия физическими упражнениями.

Авторы другого исследования считают, что бокал красного вина в день может улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы и помочь держать под контролем холестерин у пациентов с сахарным диабетом второго типа.

Подробнее в научной статье:

Dolinsky V. W. et al. Improvements in skeletal muscle strength and cardiac function induced by resveratrol during exercise training contribute to enhanced exercise performance in rats //The Journal of physiology. – 2012. – Т. 590. – №. 11. – С. 2783-2799.
Dolinsky V. W. et al. Improvements in skeletal muscle strength and cardiac function induced by resveratrol during exercise training contribute to enhanced exercise performance in rats //The Journal of physiology. – 2012. – Т. 590. – №. 11. – С. 2783-2799.

Приглашаем подписаться на наш канал в Яндекс Дзен


 
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Руслан Хусаинов/ автор статьи
Должность - Главный редактор, автор статей E-mail для связи - [email protected] Врач - ультразвуковой диагностики, детский травматолог-ортопед  г. Санкт-Петербург.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: