Эфирные масла для профилактики гриппа и простуды

Грипп — это заразная респираторная болезнь, которая поражает нос, горло и легкие. Для пожилых или маленьких детей грипп может угрожать жизни. К сожалению, вирусы гриппа постоянно меняются и мутируют, что затрудняет разработку эффективного лечения и профилактики. В результате становятся все более популярными природные средства, такие как эфирные масла.

На сегодняшний день эфирные масла используются как для косметики, так и в лечении бронхиальной астмы и СДВГ.

Хотя люди использовали эфирные масла в течение сотен лет, только недавно применение эфирных масел от простуды и гриппа и других заболеваний было подвергнуто научным исследованиям.

Современные исследования позволяют предположить, что эфирные масла при гриппе могут быть эффективными, особенно в связи с ростом резистентности к существующим лекарственным препаратам.

Тем не менее, использование эфирных масел также сопряжено с некоторыми рисками и лучше всего это делать под присмотром врача.

Исследования показали, что следующие эфирные масла обладают антивирусными свойствами [1]:

• Масло бергамота эффективно при гриппе и орви в виде пара после 10 минут воздействия;
• Эфирные масла при гриппе — эвкалиптовое масло демонстрирует антивирусную активность в виде пара;
• Эфирные масла при гриппе и орви — масло красного тимьяна эффективно против вирусов гриппа в виде жидкости;
• Эфирные масла против простуды и гриппа — масло листьев циннамона обладает противовирусной активностью;
• Масло чайного дерева эффективно против вируса гриппа через 5-10 минут воздействия [2];
• Мелисса предотвращает размножение вируса птичьего гриппа [2].

Эфирные масла для профилактики гриппа — как использовать

Большинство эфирных масел считаются безопасными в определенных концентрациях Тем не менее, необходимо использовать их с осторожностью.

Существуют два основных метода использования эфирных масел:

1. Нанесение на кожу — применение эфирных масел должно проводиться путем смешивания их с такими маслами, как масло жожоба, оливковое или ореховое масло. Ими можно массировать кожу или добавлять в ванны.
2. Вдыхание — это делается путем добавления масла в горячую воду и вдыхания паров.

Потребление эфирных масел обычно не безопасно и имеет значительные риски. Эфирные масла могут вызывать серьезные побочные эффекты при неправильном использовании.

Побочные действия эфирных масел

• Раздражение кожи или слизистой оболочки. Младенцы, дети раннего возраста, пожилые люди и люди с чувствительной кожей могут испытывать проблемы с кожей при использовании эфирных масел.
• Взаимодействие с лекарственными средствами и добавками. Эфирные масла могут взаимодействовать с препаратами и добавками, поэтому всегда рекомендуется поговорить с врачом перед их использованием.
• Светочувствительность. Некоторые эфирные масла, такие как бергамот, делают кожу чувствительной к солнечному свету. Это может привести к серьезному солнечному ожогу, если люди подвергаются воздействию солнечного света или загару в течение 24 часов после лечения.
• Беременность. Беременным женщинам рекомендуется избегать использования эфирных масел из-за возможности активных ингредиентов попасть в плаценту.

Масло можно безопасно использовать на коже, но при проглатывании оно может быть токсичным. Например, эвкалипт может быть полезен при вдыхании, но он может вызывать судороги при проглатывании.

Людям с аллергией также следует проявлять осторожность при использовании эфирных масел, так как они могут вызывать серьезные реакции.

Хранение эфирных масел

Помните, что эфирные масла, как и все препараты, должны храниться в недоступном для детей и домашних животных месте.

Многие эфирные масла опасны для домашних животных, особенно для кошек.

Литература

1. Vimalanathan S., Hudson J. Anti-influenza virus activity of essential oils and vapors //American Journal of Essential Oil and Natural Products. – 2014. – Т. 2. – С. 47-53.
2. Pyankov O. V. et al. Inactivation of airborne influenza virus by tea tree and eucalyptus oils //Aerosol Science and Technology. – 2012. – Т. 46. – №. 12. – С. 1295-1302.
3. Pourghanbari G. et al. Antiviral activity of the oseltamivir and Melissa officinalis L. essential oil against avian influenza A virus (H9N2) //Virusdisease. – 2016. – Т. 27. – №. 2. – С. 170-178.