Все знают: спорт полезен для мозга. Он улучшает кровоток, снижает уровень гормонов стресса, стимулирует выработку эндорфинов. Одна из ключевых причин — выброс гормона BDNF, который поддерживает рост и выживание нейронов. Обычно его высвобождение связано с физической нагрузкой, когда в крови накапливается лактат — побочный продукт работы мышц при интенсивных упражнениях.
Но новое исследование показало, что часть этих эффектов можно воспроизвести… через внутривенную инфузию лактата. Работа опубликована в журнале «Frontiers in Cellular Neuroscience».
Что сделали учёные
Команда под руководством Маркуса Моберга (Marcus Moberg), старшего преподавателя Шведской школы спорта и наук о здоровье (Swedish School of Sport and Health Sciences), провела исследование с участием 12 добровольцев в возрасте от 20 до 40 лет.
- Каждый участник в разные дни получал часовую инфузию раствора натрия лактата или физиологического раствора.
- Учёные брали образцы крови каждые 10 минут, а также проводили биопсию мышц ног.
- Дополнительно была контрольная группа из шести человек, получивших только физиологический раствор.
Результаты
Во время инфузии уровень лактата в крови поднимался до значений, характерных для интенсивных тренировок. Через 15 минут после завершения процедуры увеличивалась концентрация pro-BDNF — предшественника гормона BDNF, и оставалась высокой ещё два часа.
Важно, что уровень зрелого BDNF (mBDNF) и содержание pro-BDNF в мышцах не менялись. Это значит: инфузия лактата может запустить лишь часть эффектов спорта — но не полностью повторяет их.
Полезно ли это для мозга?
Учёные предполагают, что рост pro-BDNF может оказывать положительное влияние на нейропластичность и когнитивное здоровье. Но они предостерегают: пока нельзя заменить тренировки капельницей.
«Мы думаем, что именно интенсивные упражнения — лучший путь для здоровья мозга. Пара тренировок высокой интенсивности в неделю должна быть обязательной рекомендацией для сохранения когнитивной активности с возрастом», — отмечает Маркус Моберг (Marcus Moberg).
Что дальше
Открытие открывает перспективы персонализированных программ тренировок, а в будущем — и фармакологических подходов, если удастся выяснить, как именно лактат управляет обменом BDNF.
Литература:
Lactate Infusion Increases Circulating pro-Brain-Derived Neurotrophic Factor Levels in Humans, Frontiers in Cellular Neuroscience (2025). DOI: 10.3389/fncel.2025.1644843
Ведущий специалист отдела организации клинических исследований, терапевт, врач ультразвуковой диагностики ООО «ВеронаМед» (г. Санкт-Петербург), главный редактор, учредитель сетевого издания Medical Insider, а также автор статей.
E-mail для связи – xuslan@yandex.ru;
