Грипп может варьироваться по степени тяжести от легкой до смертельной. Многие люди с вирусом имеют легкие симптомы, но все же должны оставаться дома, чтобы избежать распространения его на других людей.
Распространенные симптомы гриппа включают в себя:
- кашель
- лихорадка
- боли в мышцах или теле
- озноб
- боль в горле
- насморк или заложенность носа
- усталость
- головные боли
- тошнота или рвота
Как быстро избавиться от гриппа
Профилактика гриппа — это лучший способ избежать симптомов. Можно снизить риск инфицирования вирусом, сделав прививку от гриппа и приняв дополнительные меры предосторожности во время сезона гриппа.
Сезон гриппа носит циклический характер, причем больше случаев заболевания приходится на осенние и зимние месяцы. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют делать прививку от гриппа к концу октября. Хотя вакцина не предотвращает все формы гриппа, она обеспечивает защиту от штамма, которым можно заразиться в течение года.
Вакцина — это безопасный и эффективный способ профилактики вируса во время сезона гриппа. Вакцина также помогает снизить риск серьезных осложнений у людей, которые действительно болеют гриппом.
Советы по предотвращению инфекции:
- не прикасайтесь к лицу
- регулярно мойте руки с мылом
- используйте дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе при отсутствии мыла и воды
- избегайте тесного контакта с больными людьми
- имейте здоровые привычки, такие как достаточный сон и сбалансированное питание
Если Вы все же заболели
Если отмечаются какие-либо симптомы гриппа, необходимо оставаться дома и обратиться к врачу при появления признаков гриппа. Это особенно важно для людей, подверженных риску осложнений, таких как пожилые и курящие люди.
Врач может рекомендовать противовирусные препараты во время вспышки гриппа, которые предотвратят появление тяжелых симптомов и сократят продолжительность заболевания. Противовирусные препараты наиболее эффективны в течение первых 48 часов после появления симптомов заболевания. Врач может также назначить антибиотик, если существует риск других бактериальных инфекций, таких как пневмония.
Борьба с гриппом в домашних условиях
- как можно больше отдыхайте
- пейте больше жидкости, включая соки и воду
- принимайте парацетамол или другие обезболивающие препараты для снижения температуры
- избегайте курения и не находитесь рядом с курящими
- избегайте употребления алкоголя во время болезни
Дополнительные способы, чтобы уменьшить симптомы гриппа:
- примите теплую ванну с английской солью или пищевой содой
- используйте увлажнители воздуха
- нанесите растирания на грудь для взрослых
- используйте полоскания соленой водой
- используйте добавки, такие как витамин С, пробиотики или эхинацею
Согласно обзору 2014 года, мед может помочь при симптомах. Прием меда перед сном может облегчить симптомы, такие как кашель.
Исследование показало, что прием цинка также может помочь при симптомах гриппа, предотвращая быстрое распространение вируса и сокращая продолжительность болезни.
Когда обратиться к врачу
Большинству людей не нужно обращаться к врачу по поводу легких симптомов гриппа. Тем не менее, если человек подвержен риску серьезных осложнений, он должен поговорить с врачом, если у него появляются симптомы.
Высокому риску развития осложнений подвержены маленькие дети и взрослые старше 65 лет. К другим состояниям и факторам, повышающим риск осложнений гриппа, относятся:
- беременность
- диабет
- неврологические заболевания
- бронхиальная астма
- хроническое заболевание легких
- рак
- болезнь сердца
- перенесенный инсульт
- болезни почек, печени или нарушения обмена веществ
- ВИЧ
- ослабление иммунной системы
- заболевание крови
Люди этих групп должны проявлять особую осторожность, чтобы не заболеть. Если появляются симптомы гриппа, то необходимо немедленно обратиться к врачу. Осложнения могут включать синуситы или пневмонию. Грипп также может утяжелить некоторые ранее существовавшие заболевания, например, может вызвать приступы у людей с бронхиальной астмой.
Заключение
При гриппе необходимо больше отдыхать и пить больше жидкости, чтобы быстрее восстановиться. Врачи могут назначить противовирусные препараты, чтобы сократить продолжительность гриппа.
Можно воспользоваться домашними средствами, такими как использование увлажнителя воздуха или принятие теплой ванны. Некоторые добавки также могут уменьшить продолжительность гриппа, но необходимо поговорить с врачом, прежде чем принимать их.
Научная статья по теме: Вакцина против гриппа снижает смертность от сердечно-сосудистых заболеваний.
